День 36й Кто хочет — ищет возможности, кто не хочет — ищет оправдания. Я эту фразу когда-то давно увидела у начальницы.…

День 36й

Кто хочет — ищет возможности, кто не хочет — ищет оправдания. Я эту фразу когда-то давно увидела у начальницы. И с тех пор я себе стараюсь об этом напоминать.

Меняю формат своего отчёта и дел.

С водой и наличием спорта даже минимального каждый день я за месяц более менее подружилась. Было бы лучше конечно , если бы и Миша меня в этом поддерживал бы 😁

1. С сегодняшнего дня начинаю считать калории. Т.к. у меня что не день , то п*здень, не задираю себе планку по ним сразу на минимум.

2. Утренняя зарядка ( в идеале активная) 5-15 минут.

3. В течении дня на любой из снов 20-30 минут мои танцульки ( не менее 4х раз в неделю), в идеале каждый день конечно)

Соответственно сам отчёт пойдет вечером после всех дел и радостей дня)

На сегодня

1. Утренняя зарядка ✔️

2. Соблюдение КК ✔️

3. Танцы ✔️

Сопли прошли у Миши , как и активное течение слюней. Появился ор , если не даёшь что-то, пока не дашь кричат, аж уши закладывает. Я все ещё в шоке от происходящего.

Утром пока гуляли хотела сделать вяленые помидоры в аэрогриле 😁 но поставила не на ту температуру. Так что у меня теперь специя из помидор)

Вводим творог. На завтра сделала суфле из банана, творога и яйца на пару. Попробовала. Очень вкусно ))

Миша очередной раз вечером упал , споткнулся о собственную ногу. Разбил десну опухшую. Не мог есть из бутылки. Поила из кружки .

Ну и денек.

Хочется есть 😁