Здравствуйте! Может кто-то из собственного опыта может поделиться, для ниши (для ног) сколько см от…

Здравствуйте!

Может кто-то из собственного опыта может поделиться, для ниши (для ног) сколько см от пола и вглубь целесообразно отступить ?