Понять, что именно вызывает тревогу. Выписать то , что вас беспокоит, бумага все стерпит )) с таблетками связываться в последнюю очередь, хотя бы с травок начать ) найти чем отвлечься, попробовать то, что никогда не делали, переключить мысли на другую волну , это вы должны помочь себе , много факторов давления есть в нашей жизни, нужно научиться смотреть в глаза своему страху 👀 удачи в этом)
Ксения ·
Мама сына (6 лет)
Медиации
Витамины
Терапия
Если это временно из за чего она, решить вопрос и возможно таблетки.
Если это фоном долго, то терапия.
Anna V·
Мама дочки (3 года)
Разговариваю с кем-то без конца, кто может подобрать слова, чтобы успокоить
Александра·
Мама сына (7 лет)
Психолог
Катя·
В ожидании первенца
Таблетки
Дария ·
Мама двоих (2 года, 14 лет)
Таблы. Только с них начинать. Я много лет пыталась сама, но только хуже стало. Колеса как костыль.
юлия··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Подписываюсь, я так «допыталась», что кишечник слетел. Надо было давно идти за таблами
Наталья··
Мама сына (7 лет)
а вам кишечник темпу не давал? Или стресс?
юлия··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
темпу нет, а вот стресс да)
Anya·
Настраиваюсь пока самостоятельно
Нэлли_нутрициолог·
Спорт зал и медитация
Кристина 👩🏻👧🏻·
Мама дочки (12 лет)
Понять, что именно вызывает тревогу. Выписать то , что вас беспокоит, бумага все стерпит )) с таблетками связываться в последнюю очередь, хотя бы с травок начать ) найти чем отвлечься, попробовать то, что никогда не делали, переключить мысли на другую волну , это вы должны помочь себе , много факторов давления есть в нашей жизни, нужно научиться смотреть в глаза своему страху 👀 удачи в этом)