С 57 кг до 52, или хотя бы до 54 ырыам ду сатаан до НГ🫠 Мы на гв Рост 158 Дайте чуточку надежды✨

Тоже 158, но вес 65

57 диэн моя мечта ди🥲😅

На дефиците калорий, конечно. Но питание должно быть сбалансированное, обязательно. Подсчёт кбжу нужно ввести. Разные приложения есть ди. По ним попробуйте. Все получится. Главное желание🤗

Конечно, сможете ✊🏻

Ой, я тоже так хочу только до 50 🙏

мин 4 кг за 8 дней туьэрдим🤌🏽🥳танисолов марафонугар🤣

Аадьуо буо, много воды, исключить мучное соки и сахар и все