9:20 утра началась наша прогулка
Детям не объяснишь , что маме надо пройти 3тыс шагов…
Неделю назад мой вес был 77кг
Получается я седьмой день на подсчете калорий
Через день занятия пилатесом дома
И шаги каждый день 1500-3000
И стараюсь питаться чаще белковой едой
Завтра заберу свои весы с озона и посмотрим , сколько скинула
У кого какие догадки ?
От любви до ненависти один шаг. От «У меня сейчас остановится сердце от умиления» до «Будь проклят день, когда я согласилась взять это рыжее чудовище» один кусь и пара ночных тыгыдыков. Мой Фамильяр❤
СЛЕВА НА ПРАВО->ПОГНАЛИ👏🏻 1)2мес после родов(ЭКС)вес 70кг Рожать пошла с весом 80кг 2)7мес после родов(ЭКС) вес 66,530 Не считаю каллории, ем все подрят, единственный мой спорт(пешие прогулки 20-25.000тыс шагов в день) 3)8,5 мес после родов и (ЭКС) вес 60кг 1,5мес участия в фитнес_марафоне, похудела на 6кг, из спорта- регулярные круговые тренировки дома с экипировкой, пешие прогулки так же по 20-25.000тыс шагов в день,считаю каллории(создала дефицит) ем на 1630калл в день, наладила питьевой режим,ем много белка и овощей,если ем сладости или выпечку, стараюсь уложить в свой суточный каллораж(дефицит) СЕЙЧАС МОЙ ВЕС ЕЩЕ МЕНЬШЕ, я вернула свой добеременный вес(58кг) и фигуру😻🫶
На сколько Вам критичен лишний вес у мужчины ? Дали бы шанс? Рост 186 Вес 150кг. Он делает для меня много что, ждет встречи, покупает подарки. А я прям ее могу, начинаю раздражаться. На День Рождения мой очень потратился. Вы бы дали шанс?
Девочки, я тут вычитала, что кофе повышает риск рождения маловесных детей. Я пью одну кружку в день, с утра. Кто пил кофе при беременности? С каким весом родили?
Мама делится радостью от похудения на дефиците калорий и шагах: с 63 до 58 кг. Вдохновляющий опыт!
Диана·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Я с вами 🥰но у меня первый день
زهرة·
Многодетная мама (5 детей)
О, Ленинкент🥹
Аплодирую стоя 👏
В такое пекло шаги наматывать да еще и с тремя малышами, нужна хорошая сила воли