Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Эльмира
Эльмира
Мама четверых детей

Прекрасное утро , когда уделяешь время себе ✊ я еще лучше спортивного инвентаря не встречала! Кроме степпера 🤞 девочки…

1 из 2

Прекрасное утро , когда уделяешь время себе ✊ я еще лучше спортивного инвентаря не встречала! Кроме степпера 🤞 девочки это на самом деле чудо . Начинала с 5 минут было очень сложно , потом 10 как то 20 и в итоге я просто приспособилась это делать правильно , вот тут и сама фишка . Сгоняет отеки , уходит вес , подтягивается тело 🙏🏻 щас в легкую могу час и чуть больше . Правда потом следом на беговой походить не могу как раньше часами , минут 20-30 иногда 40 .

9

Комментарии

dumnova.vladislava

Владислава

Мама сына (2 года)

Подскажите пожалуйста фирму степпера ?

dumnova.vladislava

Владислава

Мама сына (2 года)

благодарю 🥰

katrin_davidkoff

Екатерина

Мама двоих (6 лет, 8 лет)

А я что-то с ним не подружусь никак. Точно такой же как у вас. У меня только икры забиваются очень быстро и на этом все. Хотя есть желание именно шагать

shahmanova999

Эльмира

Мама четверых детей

Ноги не отрывайте , сделайте наклон немного вперед где то 45 градусов вы поймете как подобрать для вас оптимально и когда наступаете старайтесь как бы из стороны в сторону при этом двигаться , я пока не поняла систему и не приловчилась у меня тоже ноги забивались и больше 10 не могла

katrin_davidkoff

Екатерина

Мама двоих (6 лет, 8 лет)

спасибо огромное, попробую

shahmanova999

Эльмира

Мама четверых детей

не за что , на здоровье как говорится 🙏🏻

1mvio

I

Мама сына (5 лет)

Нифига вы вспотели так от него

shahmanova999

Эльмира

Мама четверых детей

Когда час занятий всегда так , а раньше через минут 15 уже мокрая пот был но нет так тек …..

Срочно! Какие снотворные можно дать ребенку, который спит по 20 минут в сутки? (2 года, постоянное движение, бессонница мамы)

Есть ли какие нибудь снотворные детям????? Пусть даже во вред ей, все равно бы дала. Я уже не могу, я не сплю уже 2 года😭😭😭😭😭😭😭спит максимум 20 минут и то эти 20 минут крутится вертится, дышит как будто марафон пробежала, руки постоянно в движении. Я уже два года сплю максимум 1 час в общей сложности в сутки, вот реально не преувеличиваю. Не знаю уже, силы меня покидают с каждым днем, депрессия, мысли ужасные лезут уже в голову, не хочется жить. Выговоридась, но от этого не легче 🥺

УМОЛЯЮ, ПОМОГИТЕ 😭 У меня младенец не спит по ночам.

УМОЛЯЮ, ПОМОГИТЕ 😭 У меня младенец не спит по ночам. Укладываю по 2-3 часа. Только убаюкаю - через минуту просыпается. И так приходится делать 3-5 подходов. Спит за всю ночь только пару раз по часу. На долгий 3-часовой сон уходит только под самое утро в 7-8 утра. Это невыносимо. Консультантша по ГВ говорит не давайте спать днём дольше 1,1 часа. Но я тоже не робот. Этот час проходит мгновенно и опять надо ее будить 😭 Я не успеваю отдохнуть за этот час, поспать тоже не успеваю. Что делать? Это же не жизнь, а ад. Зачем мне все это? 😔