Девочки, поделитесь пожалуйста как готовите семена чиа? Я просто заливаю теплой водой и оставляю на…
Девочки, поделитесь пожалуйста как готовите семена чиа? Я просто заливаю теплой водой и оставляю на 30 минут разбухать. Говорят можно еще добавить лимона. Подруга подсказала, что лучше измельчать их в блендере так как они не перевариваются в цельном виде. Заранее спасибо!🫰
😶🌫️😶🌫️😶🌫️·
В цельном разбухшем виде тоже неплохо справляются со своей задачей))
klm··
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Спасибо ☺️, в целом прошерстила инфу в сети, оказывается перемолотые они эффективнее ну или как альтернативу-нужно вымачивать желательно подольше, а еще лучше после вымачивания перемолоть.
нурзаада·
С греческим йогуртом ем их
klm··
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Здорово а можно узнать, какие полезные свойства Вы замечаете от их употребления?
нурзаада··
сытный и питательный завтрак или полдник получается. Хорошо помогает мне стройнеть. Главное, достаточное количество воды за день пить и пробоем с походом в туалет не будет.
klm··
Мама двоих (3 года, 10 лет)
спасибо большое, да, это точно отлично насыщает, даже на кофе после завтрака не тянет. Я выпиваю стакан за полчаса перед завтраком и на обеденной прогулке с детьми уже не даже не тянет на кофе.