Любовь к себе: худеть или принять себя такой, какая есть
Что для вас есть любовь к себе?
1. Взять себя в руки, начать худеть и стать наконец такой, какой ты мечтаешь стать.
2. Послать на*ер все стандарты, нажраться под сериальчик любимыми лакомствами.
Я пока выбираю каждый раз второе.
И не понимаю себя, а нужно ли мне первое, если и так я себя норм чувствую. Но вроде все худеют и активно это продвигают. И волей-неволей становишься жертвой этого маркетинга и сомневаешься в себе.
raiska2210 ·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Хочется 1,но всегда побеждает 2 🥲🦦
Фатима·
Ну вы и не похудеете, пока только вам самим это не будет нужно по-настоящему и не определитесь, нужно вообще вам это или нет.
Наверное 1 вариант - правильный ответ, но я всегда выбирала 2🌚 пока совсем уже невозможно вес не поднялся и здоровье не хотело со мной попрощаться
zena·
Похудение,правильное питание это про здоровье,а не маркетинг
Любишь себя-заботишься о своем здоровье
Фатима·
Если вам норм, и здоровье ок, то отстаньте от себя))
Джамиля·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Надо ходить в спортзал
Оплатить сразу на 6 месяцев, деньги терять не захотите, и будете ходить.
Потом и здоровье появится / станет лучше/
Джамиля·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Я любить себя не умею, и только учусь.
Меня этому не учили, учили работать, то чему учили мою маму. Все эти масочки для лица и волос не люблю, для дома готова все покупать и часами смотреть, себе не очень интересно. Еле еле стараюсь поменяться. Еще понимаю для себя нужны деньги 🫰 та же спина и зубы 🦷, заниматься со специалистами и стоматология дорогая капец.
Джамиля·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Сериалы не люблю, лучше выберу поспать, из баловства вредностями выбираю кофе и зефир, очень и очень редко чипсы, газировку не люблю вообще.
Если совсем тяжко и ничего не радует, к психологу ходить, можно и онлайн.
Ульяна Гор·
Мама дочки (8 лет)
Второй выбор делает дофамин - гормон ожидания вознаграждения. Ему нужно мгновенное удовлетворение.
А первой цели служит серотонин, гормон долгосрочного спокойствия, он вырабатывается в том числе от полезной еды, так как серотонин вырабатывается в кишечнике.
Чтобы сбалансировать, нужна комплексная работа, конечно