Бессонница на 23 неделе беременности: как уснуть
Всем привет,у меня 23 неделя уже как неделю не сплю нормально,засыпаю только к 8-9-10 утрам ,раньше вообще не получается . Сегодня проснулась рано,поспала мало целый день убиралась готовила,не лежала,уснула в 12 проснулась в 3 и все еще не могу уснуть вообще никак не могу уснуть ,будто я всю ночь проспала энергии много. Пью перед сном магний ,честно мне вообще не помогает. Девочки может кто то может поделится советом,устала уже ночь не спать. Слышала что бессонница в основном с 30-х недель… у меня что то она рано началась
Tika·
Мама дочки (4 года)
К эндокринологу можете сходить. Возможно у вас какие-то неполадки в гормонах, кортизол и тд. Даже при беременности, бессонница не есть норма.
Shatenk@·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Может переживаете что то, что мешает спать?! Обычно да бессонница наступает после 30 недель когда уже неудобно спать и тд
Zhasmin··
Да особо не переживаю ни о чем