Какой препарат железа лучше усваивается при низком ферритине
Девочки, посоветуйте, плиз, препарат железа с наилучшей усвояемостью.
Может у Вас был опыт, какой лучше всего переносился и при этом реально эффективный!И советы по питанию тоже принимаются🙏
Обнаружила ферритин катастрофически низкий (ниже нижней границы нормы). Не то, чтобы случайно, долго искала причину своего плохого самочувствия 🤪 и вот она((
NatalyАnna·
Мама дочки (8 лет)
Девочки, спасибо большое, купила Сорбифер, буду поднимать с пола свой ферритин!) @sun-8406, @pikmilove @aelnir @nastus-ufo @mamapolly16 @julia_bunyak
Юлия·
Мама дочки (9 лет)
Я тоже Сорбифер Пила. Гинеколог в беременность назначил. за месяц приема ферритин с 28 до 35 поднялся
Ксюша·
Мама дочки (5 лет)
Сорбифер Дурулес. Спас меня в беременность от капельницы с железом
Кристина·
Мама троих детей
Солгар однозначно
Женя·
Мама сына (8 лет)
Это индивидуально. Я сорбифер пила. При низком железе очень важно есть достаточно белка, это важно для усвоения железа. Только молочку (творог, например) и растительный белок (фасоль и тп) нужно разносить по времени с приемом таблеток. Остальные формы белка (мясо/птица/рыба/яйца) можно и нужно совмещать.
NatalyАnna··
Мама дочки (8 лет)
Спасибо огромное 🤗 про белок почитала уже в других постах про анемии, а про отделение белка от приема таблеток не знала🤔
Женя··
Мама сына (8 лет)
кальций из молочки, фитаты из круп и бобовых, орехов ухудшают усвоение железа. Еще чай и кофе (танины и кофеин) лучше пить позже, тк тоже негативно влияют на всасывание. Зато полезно кисленькое. Вит С, ягоды, фрукты с кислинкой улучшают усвоение железа.
Маргарита·
Мама двоих (младенец)
Солгар
Анна ·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Солгар