Слизь в горле при беременности: как избавились и что помогло?

Девочки, всем привет. У кого-нибудь при беременности была слизь в горле? У меня при прошлой и при этой такое😭 Уже не знаю, что делать. Слизь в горле постоянно, пытаются ее отхаркать или выплюнуть, это провоцирует рвоту. А когда меня рвет, в голове спазмы аж😭 Плюс ко всему постоянная тошнота. Если у вас была такая слизь, как избавились и что помогло, подскажите пожалуйста 🙏 а то я скоро сойду с ума😢