Дети сами ложатся спать днём: как я их приучила

У меня дети в этом плане такие классные 😁 сегодня встали рано,надо было сдать анализ в поликлинике. Приехали домой ,дети уснули самостоятельно к 11-30. Мы тоже легли,встали в 13-30. Сейчас 16-30 и я снова укладываю дочку 🥲😁 ужасно себя чувствую,хочу полежать прям. Она всегда молча ложится,если я говорю спать. Не капризничают,не говорят что не хотят. Тьфу тьфу тьфу,чтобы не сглазить 😂 сын с отцом уехал на работу. Но и с ним тоже такая ситуация,ложится без проблем. Может часами лежать,если спать не хочет,но меня не беспокоит