померила температуру,37.1,побаливает горло с утра,насморк и чихание.что посоветуете,чтобы не разболеться?

Я сразу начинаю вымывать всю дрянь из носа долфином пару раз в день и подключаю общие витамины для иммунитета C, D и цинк. Главное много теплого питья и отлежаться!

Пить больше воды, морсы, шиповник и полежать, отдохнуть. Горло я в беременность аквамарисом стронг для горла обрабатывала, в нос снупик детский

Нам сейчас ничего толком и нельзя) сама вот простудой переболела, сегодня слава богу в порядке

Промывала нос солью раз 5 в день, можно физ раствором обычным, очень много пила воды теплой кипяченной, чай с лимоном, молоко с медом (если аллергии нет), лизобакт для горла, гриппферон в нос (противовирусный препарат, в дальнейшем тоже пригодится).

Сосудосуживающие нельзя, таблетки тоже

Только если температура будет 38-39 можно парацетамол

Но в таком случае лучше к врачу конечно