Девчонки, через сколько можно заниматься спортом после естественных родов? Прошло 1,5 месяца.(…
Девчонки, через сколько можно заниматься спортом после естественных родов? Прошло 1,5 месяца.( ничего не беспокоит)
Хочу побыстрее вернуться в форму😊
Девчонки, через сколько можно заниматься спортом после естественных родов? Прошло 1,5 месяца.( ничего не беспокоит)
Хочу побыстрее вернуться в форму😊
💞..Надежда·
Мама двоих (младенец)
Вам гинеколог скажет после осмотра и узи. Не стоит рано начинать и провоцировать опущение матки. Вам оно надо ?
Что-то типа легкой йоги допустимо, без фанатизма.
Татьяна·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Сходите к врачу и на УЗИ. Я около 3-4 начинала, спорт это прекрасно, но нужно чуть времени восстановиться телу
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
По самочувствию, есть неплохие комплексы от Синди Кроуфорд. Там тоже после родов самый простой, минут на пятнадцать.