Девчонки, через сколько можно заниматься спортом после естественных родов? Прошло 1,5 месяца.( ничего не беспокоит) Хочу…
Девчонки, через сколько можно заниматься спортом после естественных родов? Прошло 1,5 месяца.( ничего не беспокоит)
Хочу побыстрее вернуться в форму😊
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
По самочувствию, есть неплохие комплексы от Синди Кроуфорд. Там тоже после родов самый простой, минут на пятнадцать.
Татьяна·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Сходите к врачу и на УЗИ. Я около 3-4 начинала, спорт это прекрасно, но нужно чуть времени восстановиться телу
💞..Надежда·
Мама двоих (младенец)
Вам гинеколог скажет после осмотра и узи. Не стоит рано начинать и провоцировать опущение матки. Вам оно надо ?
Что-то типа легкой йоги допустимо, без фанатизма.