Как похудеть на 2 кг за 4 дня: реальные способы

Без перекусов

И не кушать и не пить ничего после 7

Уйдет вся жидкость

Кушать 3 раза в день ужин без углеводов

Хоть и скинете это не так заметно будет,потому что уйдут отеки только

даже если вы сбросите, это будет отек)

так быстро жир не уйдет.

это вы знайте какой кусок 2 кг?

и плюс стресс для организма, нарушение цикла, в целом всей системы.

это должно проходить медленно и грамотно

Безопасного нет. Самый лучший вариант дефицит и активность

Вариант закрыть рот , утром и на ночь есть только белок вареные яйца без желтка и ходить по 10-15 тысяч шагов, минус 3 точно будет

Попробуйте сесть на дефицит калорий, как раз на первой неделе скидывают 1-2 кг

Это отеки уходят