Еле выпинала себя сегодня на прогулку. Казалось бы, выходной день, а состояние как будто пятница. И вроде биполярки нет…

@mynameisnika кбжу считаю, следу за этим. Гормоны и дефициты сложнее, никак не соберусь

@-ekaterina_, девушка тут написала, что уколола липолитик)

Если пресс появится, тоже попробую туда кольнуть)

@mynameisnika даже и не мечтаю о прессе....

Тут бы хоть фартук этот убрать. См везде уходят, кроме как над шрамом. Хотя наверно время ещё мало прошло

Прийдёт скалка, буду ускорять процесс 😁

@-ekaterina_, так как у меня варикоз, я задираю ноги на стену и в этой позе прокатываю от кончиков пальцев вниз к паху этим роликом

https://www.wildberries.ru/catalog/314274809/detail.aspx?targetUrl=SN

Затем им руки от пальцев до плеч, а потом прям по пузу туда сюда

После беру этот мячик

https://www.wildberries.ru/catalog/117543516/detail.aspx?targetUrl=SN

И по часовой не просто катаю им, а такими вкручивающими движениями, будто хочу его вкрутить в кожу, и так по кругу. Это приятно, кстати, не больно

@mynameisnika, это все стоило копейки, щас ВБшка загнула на все цены дай Боже

@mynameisnika и ещё вопрос 😁

Масло или крем используете какой-то перед массажем?

Подсчет и дефицит КБЖУ, разгоняла лимфу роликом, мячиком

Да, но если переедать, он быстро возвращается)

@mynameisnika Гад 🫩