Еле выпинала себя сегодня на прогулку. Казалось бы, выходной день, а состояние как будто пятница. И вроде биполярки нет…
Еле выпинала себя сегодня на прогулку. Казалось бы, выходной день, а состояние как будто пятница. И вроде биполярки нет у меня.
А еще ощущение, что после того, как узнала свой гемоглобин и ферритин, психосоматика усилила симптоматику анемиечную. Даже зарядку делала из последних сих.
Порадовало лишь то, что проснулась без живота! Вот он плоский, и все тут! Я такого конечно давно не видела на своем теле. Было дико приятно сидеть, и не видеть этот вываливающийся валик. К слову, прессу я бы тоже была очень рада🥲
В питании сегодня небольшой перекос, но ничего)))
Нана ·
Мама подростков
Убрали валик?
Вероника··
Да, но если переедать, он быстро возвращается)
Нана ··
Мама подростков
Гад
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Что делали с валиком? Какие упражнения?
Вероника··
Подсчет и дефицит КБЖУ, разгоняла лимфу роликом, мячиком
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Прям по шраму и вокруг роликом и мячиком двигали?
Купила себе такой мячик, но думаю надо на ручке, что бы удобнее было
Вероника··
так как у меня варикоз, я задираю ноги на стену и в этой позе прокатываю от кончиков пальцев вниз к паху этим роликом
https://www.wildberries.ru/catalog/314274809/detail.aspx?targetUrl=SN
Затем им руки от пальцев до плеч, а потом прям по пузу туда сюда
После беру этот мячик
https://www.wildberries.ru/catalog/117543516/detail.aspx?targetUrl=SN
И по часовой не просто катаю им, а такими вкручивающими движениями, будто хочу его вкрутить в кожу, и так по кругу. Это приятно, кстати, не больно
Вероника··
это все стоило копейки, щас ВБшка загнула на все цены дай Боже
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 12 лет)
и ещё вопрос 😁
Масло или крем используете какой-то перед массажем?
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Спасибо
По шраму от КС тоже делаете массаж или обходите его?
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 12 лет)
@mynameisnika кбжу считаю, следу за этим. Гормоны и дефициты сложнее, никак не соберусь
Вероника··
девушка тут написала, что уколола липолитик)
Если пресс появится, тоже попробую туда кольнуть)
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 12 лет)
даже и не мечтаю о прессе....
Тут бы хоть фартук этот убрать. См везде уходят, кроме как над шрамом. Хотя наверно время ещё мало прошло
Прийдёт скалка, буду ускорять процесс 😁