Детская тревожность: что помогает и к какому врачу идти

Сталкивалась. Один сын такой. Любая стрессовая ситуация, смена обстановки может спровоцировать. Когда сюда переехали, пол года под дверью туалета стоял, когда я отлучусь по нужде, боялся. Любой хлопок двери межкомнатной и кричал: "Мама, ты где?". Уже 5 лет было. Помогло время и предсказуемость. Потом ещё какой-то момент был, потерял меня из виду в детском центре, испугался и снова дома на каждый шорох искал меня, но уже не так долго. Я сама психолог практикующий в прошлом, соглашусь, что есть ситуации, когда нужно подключить детского психиатра и не нужно бояться. Одно дело застенчивость, стеснительность, небольшая тревожность, а другое дело навязчивые страхи, тревоги, которые дезадаптируют в каких-то моментах ребёнка. У сына вижу и другие звоночки. Если динамика не пойдёт в лучшую сторону, поведу к психиатру. А так общие рекомендации: не оставлять ни с кем такого ребёнка (бабушка, пионерлагерь и пр.) с ночёвкой или надолго; режим дня; минимум гаджетов; никаких новостей, страшных фильмов и их обсуждений при ребенке; нет тв фоном; ПРЕДСКАЗУЕМОЕ поведение всех членов семьи, единые и постоянные требования (если что-то нельзя, то никогда нельзя, если сладкое после обеда, то оно всегда после обеда и т.д.). Границы, правила, рутины и предсказуемость ОЧЕНЬ важны для такого ребёнка. Возраст 6 лет - возраст, когда в норме обостряются страхи и появляется страх смерти. Своей, родителей (кто-то раньше, кто-то позже об этом задумывается). Дети начинают понимать, что когда-то родители умрут. И сами они умрут. Это экзистенциальный страх. Появляется страх остаться одному, без родителей. Если тема смерти не табуирована в семье, ребёнок напрямую может об этом говорить в этом возрасте и даже плакать и т.д. Важно не отмахиваться от вопросов и реакций, а спокойно и без страшных подробностей говорить об этом в рамках своих мировоззренческих представлений.

Хороший Психиатр, которому доверяете и терапия. Я сама живу с тревожностью всю жизнь. Решила облегчить ребенку задачу и сращу купировать проблему. Нам помогает. Но у нас появилась фобия и на её фоне паническая атака сильнейшая, которая уже мешала качеству жизни. А так до этого мы тоже «глицин» пробовали и дышать по квадрату. Это все хорошо, но в совокупности.

О, наверное. Дочь что-нибудь потеряет, потом долгое время перед сном бегает проверяет, все ли вещи на месте после прогулки. Прям не может уснуть, очень тревожится и это не показное. Ещё за хомяков волновалась когда кот появился, также перед сном бегала проверяла чтоб клетка была закрыта, и окна, чтоб этот самый кот тоже не вышел😏 сны плохие снились. помогло введение ритуала, капать пять капель пионовой настойки, да неважно в принципе чего, или хоть аскорбинку выдать за успокоительные. Всё в голове👉🏻😌 прям сразу успокаивалась, и ночью от кошмариков не просыпалась 👌🏻 капельки сама бегала себе капала, не забывала, тк ей самой не нравилось это состояние.