Диастаз или жир после родов: как отличить и что делать
Девочки нужен совет на будущие что бы знать
Что делать с этим ? Как работать ?
Вес в данный момент 78
Это диастаз или жир ?🫠🫠
Лучший комментарий
Комментарии
@legeyda02 ну вам тут никто не скажет. Вам надо к хирургу и потом к тренеру, хотя бы пару тренировок взять. Все говорят, что тренер - бесполезная трата денег, но я вот занимаюсь второй год с тренером и у меня прошли боли в спине и результат хороший. Сама я б не смогла так
Отметок «Нравится»: 1
Питание и водно-солевой баланс можно уже сейчас, а после подключить спорт, сейчас хотя бы ходьба
Отметок «Нравится»: 2
Спорт.
Начать пить простую воду, а не сладкие напитки.
Не кушать перед сном. Убрать постоянные перекусы.
Я планирую найти видео и заниматься по ним. Подруга покупала онлайн-тренировки. Там какой-то курс у блогера.
Отметок «Нравится»: 0
Отметок «Нравится»: 1
Freshlife28 сайт. Много видеороликов , короткие и доступные в понимании. Мне помогает, уже норм скинула.
Отметок «Нравится»: 0
И диастаз небольшой, но он пройдет со временем, когда похудеете немного. Вы недавно родили, рано ещё, к 6 месяцам животик начнёт уходить. У меня только после 6 месяцев стал уходить, а вес прежний был
Отметок «Нравится»: 1
Мне кажется тут больше жир, может диастаз и есть, но он не основная проблема. Плюс гормоны еще не нормализовались. Питанием нужно заниматься однозначно…но я тоже пока не готова к диетам 😅 так что могу вас понять))
Отметок «Нравится»: 1
oldie but still fucking goldie·
Мама подростка
Диета
Спорт
Диана··
Мама двоих (младенец)
К сожелениею пока не могу держать диету😅
Я сладкого уплетаю как не в себя и пью всякого 😚
Юлия··
Мама сына (6 лет)
тут важно грамотно похудеть, что бы все не обвисло. Я бы пошла на спорт, а потом уже начала диету соблюдать. Гадвное белок добирайте
Диана··
Мама двоих (младенец)
а какие упражнения нужно?
Юлия··
Мама двоих (младенец)
вы и правда в каждом посте спрашиваете советы,но на все советы вы находите отмашку) в чем тогда прикол спрашивать?ну логично же,что налаживать питание и подключать физ нагрузку.Но вы и на это отвечаете,что сейчас для вас это невозможно))тогда какой ответ вы ждете?чудо таблетку?😀
Юлия··
Мама сына (6 лет)
я на силовые пошла, тут уже вам с терьером говорить или искать самостоятельно что то.
Диана··
Мама двоих (младенец)
в посте написано на будущее а не про сейчас.
Юлия··
Мама двоих (младенец)
в смысле какие упражнения??есть Гугл,есть приложения в конце концов.Вам тут как должны объяснить какие именно вам нужны упражнения?
Диана··
Мама двоих (младенец)
ну просто возможно мне таз надо проработать
Диастаз и тд
Просто не знаю
Юлия··
Мама двоих (младенец)
ну все равно.Гугл просто существует..придожения для спорта и в конце концов тренер и зал просто существуют..
Диана··
Мама двоих (младенец)
в прямом
Может я хуже сделаю
Может ту тренера есть которые подскажут
oldie but still fucking goldie··
Мама подростка
понимаю. Но других вариантов нет.
Могу вам дать почитать, как я не смогла вовремя закрыть рот и дожралась до диабета
#невозраст_а_обжорство
Юлия··
Мама двоих (младенец)
подскажут что?какие упражнения делать?интересно,как это будет выглядеть 😂
Юлия··
Мама сына (6 лет)
ну вам тут никто не скажет. Вам надо к хирургу и потом к тренеру, хотя бы пару тренировок взять. Все говорят, что тренер - бесполезная трата денег, но я вот занимаюсь второй год с тренером и у меня прошли боли в спине и результат хороший. Сама я б не смогла так
Wait··
а сколько стоит тренер?
Юлия··
Мама сына (6 лет)
разово 3000к, 10 тренировок 25000