Питание в 1 триместре: почему воротит от сладкого и молочки

Гинеколог сказал «Больше белка, меньше углей», а так получается рацион полностью из углей состоит, и я переживаю)

У меня сейчас +800гр, и это с учетом, что токсикоз лютый, чисто из-за количества углей, скорее всего(

Есть начинаю только после обеда, утром все что заходит - сразу выходит, поэтому я только пью🫣😂

@yolia_rivers, крахмала не хватает😂в общем посмотрите продукты в которых есть белок, я любила себе боул с киноа огурцом креветкой и творожным сыром делать(можно его на тофу заменить), пыталась все белок добрать хоть как то

буду пробовать, спасибо) а то без белка я долго не проживу🤣

проживете, просто ваш белок ребенок на себя будет тянуть, что нехорошо для вас, мне даже фемилак выписали есть ложками, на последних сроках белок падает

мне прописали 1 утром, 1 днем, 2 на ночь. Пила почти 1.5 недели. Но так-же утром рвало как только просыпаюсь, и до обеда есть не могла и сейчас так-же. Вообще ничего не поменялось.

пипец, желаю вам поскорее чтоб токсикоз закончился, ещё у вашего гинеколога спросите про капельницы с витаминами

спасибо больше 🙏 надеюсь скоро все пройдет. Про капельницы спршу, даже не знала, что такое есть)

Я свежие не могу есть, зато огуречные чипсы из хмельного повара просто залетают 😂

меня воротит от любой молочки🙈 и вот я переживаю, что ем только углеводы, на них попа растет как на на дрожжах)

А вы кбжу как просчитывали, норму для своего роста/веса или как-то адаптировали под беременность?

под беременность , мне гинеколог говорила сколько нужно кушать ккал в каждом триместре исходя из моего индекса массы тела и скорости набора в весе и у малышки , я считала все в приложении, но все равно набрала много 🫣😆

ого! Обязательно спрошу на след приеме, пока конечно в этом смысла нет, но как перестанет тошнить, очень хочу попробовать считать и пытаться контролировать вес🙈🤣 спасибо, что подсказали 🌸

@pavlinmavlin, а не злоупотреблять - это как часто?) и натуральный можно? А то я уже думала кофемашину убирать с кухни, чтоб глаза не мазолила)

я ток натуральный пью, привычка с работы в общепите осталась🫣

250 мл +- ну и понятное дело не сильно крепкий. Растворимый я по две чашки пила в день )

Везет, что не тошнило, Белой завистью завидую ☺️

зато голова болела каждый день, без преувеличения. На кофе жила поэтому 😀

блин, вот тут не понятно что лучше даже)