Беременность в 36: как не потерять себя и не жалеть о решении

Девочки мне 36. Планировала, хотела забеременеть 2 года. Теперь я беременна и иногда меня посещает мысль а зачем я это сделала. Может достаточно было бы трех детишек. Ведь это мне 2-3 года возиться еще с малышом. Сейчас даже куда не посмотришь везде кто в моем возрасте спортики, фигура, саморазвитием заняты 🥲. И тяжело когда видишь а ты будто поставила на паузу свою жизнь. Да я пытаюсь спортом заняться хотя бы упражнения, но у меня сейчас такой период хочется полежать после работы, хочется покушать когда не надо. Усталость есть. Покидайте мне советы чтобы себ не терять , Английский изучаю потихоньку. Больше меня лень берет