11 дней похудения: минус 1 кг на весах

@v.anastasii, мне тяжело когда не вижу результат, психую и иду жрать😂 а так все варенное ем, особенно сейчас сезон кабачков и баклажанов, но что то никак. Ну главное, что вверх не идет, на этом спасибо 😅😅😅

знаете, я сначала так же психовала, если не видела результат причем сразу же 😂😂😂

Но нужно понимать, что всему свое время и за упорный труд и силу волю потом тело отблагодарит вас ))

Я всегда себя сравниваю с «туалетной бумагой» ахахаха

Ты ее разворачиваешь очень долго, чтобы дойти до конца и увидеть ту худенькую корочку 🤣Ну вы поняли

И вот сейчас я на стадии начала этой туалетной бумаги, как будто каждый день мысленно снимаю с себя один листочек 🙃

тут принцип простой - жир легче мышц, поэтому впс может стоять на месте, а качество тела будет улучшаться.

Я два месяца слежу за питанием, хожу, спорта очень мало. Вес -500 гр-1 кг. Но качество тела изменилось.

Плюс отеки ушли, по весам уровень воды в организме не завышен (у меня самые простые весы с анализатором сяоми), а вот жир уходит по цифрам.

Поэтому можно худеть сантиметрами.

В интернете куча картинок, при одинаковом росте разные 50 кг, например, мышцы и жир