Как избавиться от кошмаров и тревожных снов
Есть какие нибудь лайфхаки для взрослого чтоб сон стал спокойный ? Снятся кошмары последнее время часто , очень яркие и тревожные сны , просыпаюсь часто за ночь, от этого не высыпаюсь , еле как на работу встаю. От этих тревожных ночей уже спать не хочется даже ложиться
Вероника·
Мама троих детей
Мелатонин на ночь? Успокаивающее на постоянной основе?
Вероника··
Мама троих детей
@alinamark Я пила валерьянку. Мне нравилось. Надо снова начать, кстати. У меня тоже то голова кружится, то бессонница на нервной почве(
Алина··
Мама сына (4 года)
попробую, спасибо 🙏🏻
Вероника··
Мама троих детей
Я в таблетках ее брала, по-моему, именно такая форма лекарства удобнее)
Марина·
Мама троих детей
Валерьянка я мужу давала ему помогло
Mommy_two_baby·
Магний и мелатонин, мне помогают. Мужу помогает молиться во сне, часто чертовщина снилась, но пугал он меня знатно в такие моменты
Алина··
Мама сына (4 года)
Начала молиться перед сном, попробую мелатонин тоже , спасибо
Маргарита♓·
Мама сына (5 лет)
Магний. Я пила магний б6. 2 таблетки и через час я сплю
Светлана·
Я купила Глицин+Мелатонин от Евалар. Через 20 минут не закрыть глаза просто не сможете. Та же проблема была. Психиатр сказала что дурные сны как раз от недосыпа , тоже всякая ересь снилось , просыпалась то в слезах , то в страхе . Действует 5-6 часов, снов нет вообще.
Алина··
Мама сына (4 года)
Спасибо 🙏🏻
Юлия·
Мама дочки (8 лет)
Капли морозова, продаются в петербургских аптеках. Муж только на них спит норм, а без них юлой крутится
Елена·
Мама двоих (6 лет, 25 лет)
Валемидин можно попробовать, говорят хорошо успокаивает. Мне тоже их посоветовали, вот хочу купить попробовать