Девочки, стала прям поправляться сильно. Кто-нибудь считал или считает калории в беременность? Не совсем понимаю сколько мне нужно кушать калорий в норме на моем сроке. Где-то пишут чуть больше, где-то также как и до
Привет,я считаю. Но я это делала и до беременности,соответственно кбжу сильно не изменилось у меня. Обычно кбжу рассчитывается именно под вас,как вы сможете есть
АнжеликаМама двоих (8 лет, 10 лет)
Диагноз гсд и диета очень упростили жизнь в этом плане)) за месяц скинула 2 кг, для меня это хорошо
АнжеликаМама двоих (8 лет, 10 лет)
Питаюсь по принципу Гарвардской тарелки и не допускаю голода, приемы пищи каждые 3 часа
АннаМама дочки (9 лет)
Пытаюсь ограничить жареное ,сладкое ,мучное ,но не так как в обычной жизни😁 когда еще как не в беременность расслабится и получать удовольствие ♥️ причем мне все тааак вкусно сейчас 🫣
SuzyМама сына (3 года)
Я с этим не заморачивалась. Ела сколько хотелось, не ограничивала себя. Потом все уйдет
Девочки, кто считал калории? На гв как правильно рассчитывать ?
Я считаю калории. Вес не набрала. Вопрос к знающим, надо ли повышать калории во втором и третьем триместрах? И на сколько?
Девочки, кто на диете и считаете калории-сколько калорий в день у вас выходит? Вы как считали?
Я с целью похудеть на 6 кг: регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем) Иногда считаю калории Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день Не ем мучное и шоколад Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно
Осторожно! Интим фото в комментах😁🙈. Но мне очень хочется показать, как с помощью правильного питания и спорта мне удалось стать лучше. Я считала калории, иногда и срывы были) Сейчас я привыкла к этому образу жизни. Я не отказываю себе в сладостях, просто я их готовлю сама ( знаю состав и примерное количество калорий). Главное разнообразие в питании и правильные продукты. И всё получится!💪
SOFIA_KLIMOVA·Мама сына (1 год)
В первую бер у меня +30 кг
Прикинь
Щас минус 7😂😂незнаю что дальше будет
Пока в минусе
С первым на этом сроке была плюс 10 уже
·Ответить