Челлендж: не есть после 22:00 и не сидеть в телефоне
Девочки,всем привет. В последнее время замечаю чтт не выпускаю телефон с рук,оправдывая это работой. Решила запустить челлендж чисто для себя,после 22:00 никакого телефона+отмена ночного обжорства,почему что в голове утвердилось что надо ложится с полным желудком.
Итак позавчера был первый день,как ни странно врубилась сразу,была мысль поесть перед сном но пересилила себя и легла спать,с утра пронесло. Сегодня был второй день,так же вчера ночью подавила желание поесть перед сном и легла спать,но проснулась в 24:00 и в 4:00 но обратно быстро проснулась,обратно пронесло.
Сегодня будет 3 день посмотри как продержксь месяц и какие будут результаты
Айгуль·
У меня так же было. Учитывая что я еще кормлю, часто становлюсь голодной что ли. Да и с мужем на спор удали тредс, инсту, и игры все. И вправду больше времени стало 🙈🥹🤭
faridka.002·
Мама сына (1 год)
Я только вчера об этом думала. Стараюсь ограничивать максимально ребенка, а сама🫢. Ещё смотрю эти страдальческие турецкие сериалы, потом хожу недовольная и грустная😆
⠀ ⠀ ⠀·
если я не поем, то всю ночь будет урчать живот и не смогу норм поспать😟 еще на гв тяжело оказ
⠀ ⠀ ⠀··
@mandragora, может, у вас скоро месячные ? у меня обычно перед пмс такой жор наступает, я прям не наедаюсь
Mandragóra··
Мама сына (2 года)
нее,уже прошли. У меня ПМС обычно не жор,а диарея идёт🤭
Mandragóra··
Мама сына (2 года)
просто потакание чревоугодию) и слабая сила воли)
Mademoiselle·
Первые пол года после родов прям тяжело было не кушать перед сном, сейчас как то привыкла. Ужинаю и не хочется кушать. А вот с телефоном проблемы 🤯
ilovemylife·
Мама сына (2 года)
У меня тоже с телефоном проблемы , надо что-то делать
lili·
Когда хотите есть ночью выпейте воды большими глотками. Мне помогло, я прям искала печенья конфеты которых я прятала раньше, знаю что их давно нет но все равно ищу может осталась хотя бы штука деп. Не найдя ничего пила воду и шла спать.