Паническая атака у мамы: как я справляюсь
Туф, один день хотела отдохнуть. В итоге Кани Весттерын светты кыйратты.
У меня в 15:00 началась паническая атака. Как же меня трясло, как было плохо, тут вырубили свет, мужу не дозвониться, сын утопил телефон (решил помыть) а я просто тряслась, думала поем, станет легче, а от 3х штучек у меня желудок камнем накрыло, тошнота, тряска, паника. Легла уснула, спала час. Проснулась от страха, и снова в еще более сильную панику. Думала сдохну, только только прихожу в себя, но все еще плохо 😭😭😭 (почему так шарахнуло? Сахар упал? Жавление подскочило? Меркурий ебнул? После 30 готова ко всему, но к этому готова не была)
Благо дети сами покушали пиццы, полепили воздушным пластелином, порисовали. Пошла убирать бардак, и погуляем чутка. После поставлю им телек и буду потихоньку приводить себя в порядок 😤😤
Пссс: я вспомнила почему началась паничка! Я тревожная ужасно, это у меня с детства. И когда только вырубили свет, я уснула но проснулась через 5 минут от стука в дверь курьером. А стук в дверь это мой триггер, я ужасно боюсь когда стучат в дверь😭 в тот момент и начался панический страх, и так сильно шарахнуло 😤😤😤😮💨
Ника·Мама двоих (10 лет, 13 лет)
Я думала
Я одна такая
Оказывается нет
·2 отметок «Нравится»2·Ответить