Паническая атака у мамы: как я справляюсь
Туф, один день хотела отдохнуть. В итоге Кани Весттерын светты кыйратты.
У меня в 15:00 началась паническая атака. Как же меня трясло, как было плохо, тут вырубили свет, мужу не дозвониться, сын утопил телефон (решил помыть) а я просто тряслась, думала поем, станет легче, а от 3х штучек у меня желудок камнем накрыло, тошнота, тряска, паника. Легла уснула, спала час. Проснулась от страха, и снова в еще более сильную панику. Думала сдохну, только только прихожу в себя, но все еще плохо 😭😭😭 (почему так шарахнуло? Сахар упал? Жавление подскочило? Меркурий ебнул? После 30 готова ко всему, но к этому готова не была)
Благо дети сами покушали пиццы, полепили воздушным пластелином, порисовали. Пошла убирать бардак, и погуляем чутка. После поставлю им телек и буду потихоньку приводить себя в порядок 😤😤
Пссс: я вспомнила почему началась паничка! Я тревожная ужасно, это у меня с детства. И когда только вырубили свет, я уснула но проснулась через 5 минут от стука в дверь курьером. А стук в дверь это мой триггер, я ужасно боюсь когда стучат в дверь😭 в тот момент и начался панический страх, и так сильно шарахнуло 😤😤😤😮💨
Ника·
Мама двоих (10 лет, 13 лет)
Я думала
Я одна такая
Оказывается нет
Сая Мангытаева··
Мама четверых детей
Муж даже заранее просит курьеров или родителей не стучать и не звонить в звонок, а писать мне сообщение в вотсап 🥲
Зена ·
Мама сына (7 лет)
Тоже самое, боюсь стука. Тоже в обед уснула, так как 2 дня толком не спала. И во сне кошмары снились или в полудрёме глюки были . Хз. Вобщем хочу чтобы немного стало прохладно. С возрастом не переношу жару.
Сая Мангытаева··
Мама четверых детей
Да, тоже сейчас с детьми разберусь и пойду в прохладную ванную, станет легче 😮💨
Зена ··
Мама сына (7 лет)
горячей воды же нет
Сая Мангытаева··
Мама четверых детей
у нас есть 🤔 я кже детей искупала 🫠
Зена ··
Мама сына (7 лет)
супер! Везёт же))