Как бросить курить: чем занять руки и рот?
Кто бросал курить ? Начала пить табэкс, много лет назад я с ними бросала курить , но не помню уже как это было
Пока мне нужно сокращать количество стиков первое время
И вот вопрос - чем занять себя в минуты когда хочется покурить ? Главное не есть , может жвачка или леденцы ? Кому что помогло ?
Юлия ·
если человек решил бросить в своей голове, то никакие табэксы не нужны
и вообще наплевать, курят ли рядом с тобой
Di·
Многодетная мама (5 детей)
Больше 10 лет курила. Часто. Очень...
Перешла с сигарет на электронку. Жижу покупала безникотивую. Первые пару дней казалось, что не накуриваюсь и злило это. А потом стало нормально. Пару недель так курила. Сигареты не трогала. А потом стала выезжать на работу и дома её оставлять. Пить больше воды. И настрой в голове, что курить я не буду потому, что я сильней этой ситуации и могу ей управлять)
И больше никогда ничего курила. Не электронок, не сигарет...
Ксения··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Я курю лет 20 и по всякому пробовала , кроме таблеток мне ничего не помогает (ну еще токсикоз помогал бросать курить)
Курю стики и электронку когда разряжен айкос
Я если честно люблю курить , но я заколебалась по 10к на стики сливать
Мне бы хотя бы уменьшить количество, а лучше вообще бросить
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Попробуйте выпивать стакан воды, как захочется покурить)
Ксения··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Точно
Зато и дневную норму выполню)
mama.two.girls·
Послушаю
Стики улетают только так😔
Максимум продержалась неделю и снова(
mama.two.girls··
@kakmilo, накладно очень выходит. 210 рублей пачка(
На дачу на выходные беру 3 пачки,уже 630 рублей только на выходные.
Муж у меня когда бросает прыскает никоретте и жевачки жует. Но держался максимум 3 месяца. Потом нервы на работе и опять закуривает
Ксения··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
да( есть у меня жвачки , я их в самолет брала , чтобы не умереть от невозможности покурить 😂 но по мне слабоваты , таблетки точно знаю действуют , я потом года 1,5 не курила
mama.two.girls··
у меня муж спрей никоретте прыскает,когда хочет курить.
А жвачки обычные,за рулем когда ,жует,там все вокруг бесят😂
Дарья·
Мама сына (4 года)
Я забеременела и бросила моментом
Дарья··
Мама сына (4 года)
Но я начала есть больше и набрала сразу 2кг
Ксения··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Да в обе беременности я тоже бросала , само собой получалось и так хорошо было
Но вот сейчас опять курю как и раньше(
Ольга·
Мама троих детей
Я купила без никотиновые курилки, помогают
Ольга·
Мама троих детей
Табэкс пейте по схеме обязательно
Анна Анатольевна·
Мама двоих (9 лет, 13 лет)
Мне помогло решение не курить. Одномоментно.
Инга·
Мама дочки (9 лет)
Курю сигареты, 234 р пачка. Хочу почитать книгу "лёгкий способ бросить курить". Ловлю себя на мысли, что курю от нечего делать и это уже ритуал
Анна·
Тут в голове надо понять, ничего кроме этого не поможет.
Юлия·
Мама дочки (9 лет)
Помню что от табекса так воротило от сигарет, что никакие замены не понадобились в итоге.