ГСД и инсулин: как справиться с усталостью и страхом?
Всем привет ❤️! Хочу хоть здесь поныть . Я так устала от гсд , я не получаю кайф от еды , она мне щас кажется вся посредственная .Соблюдаю диету , но сахара утром вообще не держатся . 6.2 . Колю длительный инсулин , и уже дошли до 46 единиц , очень страшно и грустно . Кто с таким сталкивался , как справились ?
мария·
Мама четверых детей
Вам бы по хорошему вступить в группу ГСД.
В МАКСЕ.
там все есть, разрешеннын и неразрешенные продукты, рецепты.
Ну и вопросы позадавать можно.
Если надо могу ссылку скинуть.
Мася··
Я там есть и все там хамят . Строят из себя знатоков
Кристина·
Меня спасали напитки на допустимых сахарозаменителях, горький шоколад(на него сахар не поднимался) и несладкие фрукты(на них тоже отслеживала реакцию - не было скачков сахара)
В самокате, я.лавке есть еще много вариантов сладостей без сахара, кстати.
При этом у меня была реакция на условно разрезанную Овсянку и вообще любую крупу, кроме перловки. В общем ела мясо, овощи, творог обезжиренный и вот из сладкого - вышеперечисленное
Кристина··
Но зато не было всех проблем беременности на поздних сроках - изжоги, отеков, набора веса. Прям комфортное было состояние. В первые беременности не было ГСД у меня, ощутила все эти изжоги и отеки
Нэлли·
Я на ночь ела морковку и грызла семечки, утром глюкоза всегда ниже 4.5 была
Нэлли·
А что с питанием не так? На гсд можно очень вкусно питаться
Юлия·
У меня на гречке тоже Сахар поднимается, а вот на рис нет. Тут все индивидуально((
Нэлли··
Гречка и рис на гсд самые коварные крупы, я вообще их не ела. Ела булгур и плов с ним делала и перловку ела
Марина·
Мама подростка
У вас вес какой? На перекус можно, кстати, орехи
Мася··
75 кг
Александра Карпова·
Мама троих детей
46 ед ого
Попробуйте безуглеводный ужин
Я ем если углевод на ночь то сахар на тощак бывает, 5,1 5,2 но редко
А когда ужин без углеводов то в норме, колю тоже но 16 единиц
И много слышала что молочка на ночь наоборот поднимает сахар на утро
Татьяна··
Безлактозное и без добавленного сахара мне совсем не поднимает) но это дело ппц недёшево стоит .
Уж лучше яйцо с огурцом ) или чёт такое
Анна·
Мама сына (3 года)
Поужинайте в 23.00 150 гр огурца, белок от яйца и 20 гр маложирного сыра, типо веуснотеево лёгкий, или весёлый Роджер радость вкуса
После 17.00 молочку есть нельзя, она вызывает брожение в кишечнике и провоцирует рост сахара, рекомендация вашего эндокринолога по кефиру на ночь некорректна
Я на диетотерапии с постановки на учёт, знаю уже все от и до
Татьяна·
Фига се 😯 46... Думаю вы ужинаете как-то совсем неправильно. Озвучьте нам свое меню и время ужина
Татьяна··
мне эндокринолог тоже сказала , что рис можно есть ... Ага. Да. У меня от риса на 5 единиц сахар улетел
Татьяна··
вместо кефира можно такие вещи , но не все , смотрите по количеству углеводов на порцию Кисломолочный напиток АктиБио, 1,5%, высокобелковый, безлактозный, вишня, 190 г
https://ozon.ru/t/EISq8n2. например , кисло молочка от экспоненты хорошо заходит , еще молвест, вот они вкуснее и дешевле экспоненты
Марина··
Мама подростка
@mari_guryanova98, кефир уберите на ночь
мария·
Мама четверых детей
Прошла 2беременности с ГСД.
Все наладится , и все временно,скоро роды, и все закончится .
46ед это мощно конечно.
Может в диете надо что исправить.