Как выйти из апатии и усталости маме?
Уже дня три внутри пустота… хочется плакать, кричать… со стороны если посмотреть, то всё хорошо, семья, дети, но внутри😢 Как выйти из этого состояния и никогда в него не проваливаться? Ничего не получается, всё из рук валится, со всех сторон начали прилипать проблемы, болячки, с мужем на ровном месте ссоры(( Уже устала от этой апатии, от себя и своих мыслей…
Надя·
Мама сына (9 лет)
Иногда мне помогает заземлиться. Пройтись басеком по траве, полежать на пляже, прогулка в лесу... Если затянется, то уже к специалисту стоит пойти
Кэтрин·
Послушаю.
Анна·
Мама сына (4 года), беременна (38 нед.)
Тоже такое было и бывает,
Я уезжаю к маме в деревню с ребенком. И там просто отдыхаю и прихожу немного в себя.
Наталья··
Мама дочки (1 год)
У родителей всегда себя чувствуешь ребенком, где нет никаких обязанностей, ответственности и проблем) у родителей даже время идет как то по другому…
Анна··
Мама сына (4 года), беременна (38 нед.)
Это да)
И отдыхаешь хоть немного от взрослой жизни, от проблем, семейных и бытовых.
+ если в деревне, то свежий воздух и тишина)
Юлия·
Мама дочки (7 лет)
Сон, еда,спорт(поприсядайте, попрыгайте хоть что то), и прогулка без телефона листики потрогать на деревьях облака поразглядывать и тп заземлитесь и уже из этого состояния будет попроще разруливать все что навалилось. Но это нужно прям заставить себя сделать, усилие приложить
Наталья··
Мама дочки (1 год)
Спорт ежедневно по 20-40 минут, сон (ребенок маленький) по мере возможности, но могу и днём прилечь на сон час, еда - тут мощные срывы, только когда ем сладкое становится на долю процента лучше…
Екатерина·
Мама дочки (3 года)
У меня так было, сдала на некоторые микроэлементы и ферритин оказались понижены. Начала принимать витамины и вроде как лучше стало.
Наталья··
Мама дочки (1 год)
по ферриину много вопросов, год назад был 30, сейчас 180… Либо со мной и что то не так, либо лаборант ошибся…
Екатерина··
Мама дочки (3 года)
может 18🤔
Наталья··
Мама дочки (1 год)
я вот тоже так подумала, буду сдавать в другой клинике ещё раз…
Анна Александровна терапевт·
Терапевт ·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Посмотрите базу, может чего-то не хватает организму
Наталья··
Мама дочки (1 год)
Спасибо