Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Татьяна
Татьяна
Мама троих детей

Как я похудела на 19 кг: завтрак с креветками и ручной массаж

1 из 2

Все так же продолжаю худеть ( хотя уже и скинула больше чем хотела ) . Очень обожаю на завтрак такой бутерброд 🤤. Готовится ооооочень быстро , креветки варю с вечера , чтобы не тратить с утра время )

Впринципе это основной завтрак почти всегда у меня )

Скинула уже 19 кг за пол года и сейчас больше работаю над качеством тела , но она прям сохранилось нормальное на удивление 🤣🤣🤣

Занималась просто домашними тренировками 3 месяца и сейчас как 1.5 месяца хожу на массаж почти каждый день .

Массаж делаю именно ручной ,как оказалось из долгого опыта - он мне лучше всего подходит и реально дает результат надолго )

Второе фото - это с того августа и сейчас))

9
Похудение после родовЗавтрак с креветкамиРучной массажДомашние тренировки

Комментарии

nadenkina

Надежда

Мама троих детей

Молодец 👏 это колоссальная работа. Вечерних зажоров не было? Если да, то как это решали? Ну и конечно рецептик бутерброда пожалуйста ❤️ Уж очень аппетитно выглядит 🤤

caxapoff___nails

Татьяна

Мама троих детей

Бутерброд я делаю так: беру хлеб шотландский с черносливом его пожарю в гриле, намазываю творожный сыр лёгкий, одна – две штуки Черри тоненькими кружочками, чуть-чуть руколы режу мелко, наверх варёные креветки и всё. Но в сочетании всё это очень вкусно, у меня муж тоже очень любит эти бутерброды, но ему достается очень редко🤣🤣🤣

nadenkina

Надежда

Мама троих детей

благодарю за развёрнутый ответ ❤️ А Вы на подсчете калорий или просто пп?

caxapoff___nails

Татьяна

Мама троих детей

ой у меня вообще чисто все на интуиции держится 🤣

Типо не жареное - значит норм 🤣 короче это долго писать все , просто как Ванга )

dai_vam_bog

Юлия

Мама двоих (8 лет, 10 лет)

Супер результат

caxapoff___nails

Татьяна

Мама троих детей

Спасибо большое ☺️

На фото еще так не видно , но без одежды- это прям другой человек 🤣🤣🤣

У меня мало фото сейчас почему-то

dai_vam_bog

Юлия

Мама двоих (8 лет, 10 лет)

а кофе пьете с молоком? Если да то сколько раз в день?

caxapoff___nails

Татьяна

Мама троих детей

один раз в день с утра , пью на кокосовом только, потому что от обычного в туалет сразу хочется 🤣

Но если захочу в течении дня , то могу еще выпить , но редко .

Раньше я хлебала на 2-3 стакана раф 🤣 еще и с сиропом двойная порция и думала что у меня проблемы с желудком ))) из-за этого кстати начала свое пп существование ,хотела желудок подлечить ) Цели похудеть не было изначально

Теперь у меня или суббота или воскресенье каждое читмил)) ем и пью что хочу

3 месяца малышу: ожидание и реальность с тортом

3 месяца моей сладкой булочке 💚 А теперь девочки, поржать. Скинула кондитеру пример торта и написала, что текст надо поменять, написать по середине 3 месяца. Прикладываю, что мне сделали 🤣🤣🤣🤣 2 фото - ожидание 3 фото - реальность Прям жёсткий косяк я считаю... Цвет не тот, текст вообще не тот 🤣 Но, благо в колледже я научилась замазывать ненужное 🤣🤣🤣 и убрала эту лишнюю надпись

Смешные нелепые ситуации

девочки, у кого есть какие-то смешные и в то же время нелепые ситуации между вашей семьей и мужем или же связано с вами и со свекрами я начну, будучи засватанной до свадьбы пару недель оставалось я переписывалась со своей будущей свекровью и мне скинула подруга такой противный стикер полового члена 🤣🤣🤣 я искала какой бы стикер скинуть свекрови и решила как раз удалить этот стикер, но не была уверена что сделаю это правильно думала если долго нажать на него то выйдет кнопка удалить, и як я сделала?🤣 я скинула ей ЭТО а она как назло сидела в чате со мной и увидела это мне до сих пор стыдно за это 🤣🤣🤣 хотя замужем уже полтора года почти🤣

С кем неделю в комнате?

Если бы можно было выбрать ОДНОГО человека, с которым нужно было бы просидеть в ЗАКРЫТОЙ комнате НЕДЕЛЮ - кто бы это был? 🤣 У меня нет таких людей 🤣🤣🤣