Кажется меня ужасно бесит считать калории. Я как будто за прошлые три недели ела меньше, чем на этой неделе. Из за подсчета ем больше даже как будто. Кто худел без подсчета? У вас получалось скинуть вес?
Срок по подсчетам 4,4 недели. Завтра рановато будет идти к гинекологу, понятно, что не поставят сейчас, но хоть там пощупает и справку на работу какую даст?
Автор ищет радикальные способы похудения, исключая стандартные варианты. Читайте откровенные истории и методы, которые обсуждают мамы на форуме.
Три дня назад узнала что бер, по подсчетам 9 неделя 😩 8 мес ребенок на руках.... Тем более было к/с 😔
Мама делится опытом: 20 дней ведёт подсчет КБЖУ, но вес не уходит. Прочитайте возможные причины и советы других мам по коррекции питания!
Сегодня добровольно сдалась в больницу , легла в отделение патологии, выбрали дату кесарева, буду морально настраиваться 🤞 отдельная любовь к кушеткам в больнице , мне кажется в тюрьме такие же 😂 Буду ночью ходить в своем белом костюме как призрак и пугать всех , по подсчетам врачей 33 недели и 4 дня, но я уже сдаюсь 😂
Med.Sestra/Kapel'nici·
Мама дочки (5 лет)
Да, не считаю, просто ем много белка и клетчатки
Скинула с марта 11кг, с учётом того что 1 месяц в отпуске я жрала
Эльвира·
Получалось. Сидела на интервальном голодании, и основной смысл был в том, что утром ем углеводы+белок, в обед углеводы+жиры+белок+овощи; вечером - только белок и овощи. Ела с 10 до 18, или с 8 до 16. За два месяца на 7 кг похудела, и потом еще придерживалась, за полгода около 10 удалось.
Это было в 2021, сейчас сил нет начать все снова 🙈 опять нужно
Дарья··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Мне всегда было интересно, во сколько надо спать ложиться если не есть после 18?🙈 В девять вечера?
Потому что мы например обычно ужинаем в 19, но в 22 я есть хочу😅
Эльвира··
я тоже хотела, но терпела. И самое интересное, я ложилась жуть какая голодная, а утром просыпалась уже не голодная. Организм потихоньку привыкал к меньшему количеству еды, и так легко по утрам было, и вес уходил отлично 👍
Плюс если ужин у вас сбалансированный, часов до 10 скорее всего не захотите есть. Грудка, творог - очень хорошо надеешься этим )
Карина··
я люблю пожрать, но я реально никогда не ем на ночь, у меня как будто желудок отключается. Вот я ужинаю часов в 7, и больше не ем. А засыпаю я в среднем в час ночи. Просто не хочется. Зато утром я просыпаюсь голодная и скорее завтракать бегу)
Но нефига это не панацея, в течение дня-то я ем как надо, так что с похудением пока не очень😆
Алена·
Мама двоих (младенец)
Худела, потом узнала что беременна ну и похудение отложилось.
Сейчас после родов худеет заново.
Не сижу на диетах, не считаю калории
Все это чушь и бред.
Кушайте что хотите, но порции маленькие.
И овощей побольше и будет вам счастье.
Уберите единственное только сахар.
Я Пила чай с двумя ложками сахара, уменьшила до 1 ну и соответственно конфеты и шоколадки редко.
Вот до родов худела, мой вес был 105 и за две недели по моему скинула до 94 кг.
Занималась Пилатесом, сейчас занимаюсь им дома.
Ру ·
Мама двоих (младенец)
Меня тоже бесит и не считаю. Убрала сладкое (1 вкусняшку утром оставила) и мучное, вечером стараюсь не есть, получается как интервальное голодание, много воды пью.
Ляйсан·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Не считаю, у меня питание всегда было мясо, рыба, овощи, яйца, творог , чутка крупы , мучное , сладости очень редко. Вес держится 46-47 всегда. А вот со спортом беда.
Ру ·
Мама двоих (младенец)
Еще стараюсь больше ходить, раньше когда малыш засыпал я сидела на скамейке в телефоне или книгу читала, сейчас хожу брожу с коляской
Renata·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Если вы понимаете сколько примерно надо белка вам и каллорий на день и не переедать, то можете не считать.
Я когда что-то меняю в питание недели 2-3 считаю и потом уже на автомате знаю сколько съела.
А если вы примерно думаете вот я чуть-чуть ем, а это чуть чуть с большой калорийностью, то ничего не выйдет
Альбина Х·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Да. Меня бесит считать.
Сначала по готовому меню готовила. Дальше уже на интуитивном питании. Хорошо худеется даже без физ нагрузки
Элина·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Я тоже без подсчета. Но, контролирую что в рот попадает. Полноценные порции еды. Большая тарелка гречки и кусок мяса/рыбы. Сладкое только после полноценного приема пищи. Без перекусов между приемами. Перекус - вода. Стараюсь каждый день делать тренировку, иначе я расслабляюсь. 10 тыс. шагов с фитнес-резинкой. И шаги и тренировка. Ягодицы горят 🔥
Li.jordan·
Мама двоих (7 лет, 11 лет)
Похудела на 20 кг за пол года на низкоуглеводке, без подсчёта. Активность умеренная, лёгкие короткие тренировки дома.
claire ·
Никогда не считала. Вы же все равно понимаете что уже вышли из нормы за день например. Примерно всегда же видно. Главное увеличить количество белка для меня. А так могу и бургер огромный съесть и закусить шоколадкой и целый день буду сытая 😅