Хронический стресс: симптомы и как восстановиться
Перепады настроения, отеки, выпадение волос и вздутый живот это хронический стресс
1 Отеки это не жир это организм запасает воду когда находишься в постоянном стрессе
2 Тебя тянет на переедание и на сладкое, ни потому что у тебя слабая сила воли, а потому что твой организм хоть как-то пытается справиться со стрессом
3 Твои постоянные перепады настроения и нет сил это ни потому что у тебя плохой характер это потому что уже нервное истощение
4 ВАЖНЕЙШИЙ ПУНКТ!
Отправляем подальше всё, что крадет твою энергию! Если не получается резко - делаем это постепенно. Дай себе время на восстановление.
5 Движение - жизнь!
Даже 20 минут спокойной прогулки в парке творят магию с нервами гораздо лучше, чем лежание на диване. Кажется, что отдыхаешь, но именно движение спасает нервную систему
Любите себя 🩷
Комментарии
Да там нужно восполнить все дефициты из-за дефицитов бывает и стресс
Девочки беременные, как справляетесь со стрессами, перепадами настроения? Это что-то нереальное, я итак нервно больная, а сейчас вообще с ума схожу. Раньше спасала сигарета, теперь пытаюсь отказаться. Еще и от этого нервоз.
Откуда столько нервов у мамы? Каникулы с детьми — испытание
Откуда столько нервов у этой женщины?)) у меня за месяц каникул уже осталась последняя нервная клетка ) мои постоянно пререкается , что-то делят , дерутся 🫣а тут 16.... я в шоке))) на фото все красиво , довольные все )) все так одеты еще, причесаны, наверное, помогли ?) но все-таки откуда столько сил и здоровья взять )
Смена климата, из зимы в лето, как дети переносят? Наши родственники панику подняли, что ребенок и так часто болеющий, а вы ещё стресс для организма создадите перепадами температур.
Беременность в 49 лет: история пациентки, принявшей климакс
Доктор, у меня климакс 😱
Пациентка, 49 лет.
Жалобы: задержка 7 месяцев, небольшая тошнота, набор веса, отеки, приливы, слабость, перепады настроения...
Пришла за назначением гормональной терапии и лечить «тяжелый климакс».
А на осмотре и УЗИ оказалась беременность 12 недель ❤️
И мы теперь вместо климакса готовимся к родам👩🍼
Дорогие мои, не забывайте: Перименопауза — это период «американских горок». Яичники могут молчать до полугода, а потом выдать спонтанную овуляцию. И если в этот момен...
Вышел ли малыш из комы? Новости из хосписа
Мои эмоции зашкаливают….написала директор хоспис… «ваш малыш сегодня ночью вышел из комы» Я даже не знаю как реагировать. Боюсь даже сглазить, но я знаю как вы все переживаете за нас, молитесь и желаете скорейшего выздоровления. Я не могу с вами не поделится. Вы стали мне как семья.
Пока не знаю, на сколько до конца он вышел из комы, так как в больнице врачи говорили что у него неадекватные движения, стоны и поведения. Я видела как он реагировал на какие то движения, опять таки врачи говорили ч...
Ну если стресс несильный, то наверное можно такими способами справиться. А у меня аж СРК развилось, неприятная штука. Антидепресанты пить не хотела, решила свойими силами. Начала дыхательные практики делать, чтобы успокаиваться, когда тревога накрывает. С кишечником решала проблему через врача-гастроэнтеролога, он мне прописал альфаксим пить