Как перестать есть хлеб и похудеть?

Если не на гв, то просто уменьшайте постепенно ккалории, вначале не отказывая себе в своих желаниях, потом постепенно чистя питание и налаживания сон, с взрослением малыша إن شاء الله . Все должно быть так, чтоб было комфортно и вам и малышу, и чтоб вам обоим было в пользу. Сон - правильное питание - свежий воздух и прогулки - хорошее настроение - вода

Если вы на гв, то пока заботьтесь о себе и малыше, а не о весе 💕✅

Дефицит калорий и все

Блин мне вас жалко стало 😂😂😂 ту только сила воли и все