Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Дарья
Дарья
Мама троих детей

Бессонница от переживаний: как справляетесь?

Девочки ,у кого так бывает : чуть поволнуешься , переживаешь и сразу на сне сказывается ,бессонница сильная ,очень долго не можешь уснуть ,потом разбитая и состояние отвратное днём ((

Мысли ,мысли ,переживания из-за обстановки в стране плюсом ….

13
Бессонница у мамСтресс и сонСоветы мам

Комментарии

mamakukuruza

Dashulya Ruzavina

Мама сына (8 лет)

У вас так всю жизнь ? Наверняка произошли какие то события, после которых любое маленькое волнение превращается в сильные переживания ?

romashka94

Крейзи90

А если было событие после чего любое волнение это трэш? Все равно истощение нервной системы как ни крути.

mamakukuruza

Dashulya Ruzavina

Мама сына (8 лет)

так я про это и написала ) 😀

mamakukuruza

Dashulya Ruzavina

Мама сына (8 лет)

@darya.nn, ну вот, скорее всего произошло какое то событие, вам нужно его разобрать у себя в голове, по полочкам и тогда волнения утихнут. Ну и можно добавить успокоительные, курсом

veronika.romanova

Вероника

Мама сына (3 года)

У меня так от переживаний плохой сон

Пью мелатонин когда так и магний на постоянке

ms.idaaya

цветочек

Нашли из за чего переживать 😅

Но да , стресс действительно сказывается на многом и на цикле, и на аппетите, и на настроении, и на физическом здоровье

Я тоже когда мыслей много спать не могу , мне кажется у всех так

mama_rafaila

Ульяна

Пью сиропчик calm down, минут через 15 вырубает

zlata111

ЗлатаЧуговская

Мама двоих (9 лет, 16 лет)

Как после него утром? Нет разбитого состояния или сонливости?

mama_rafaila

Ульяна

вообще нет .

tyus

татьяна

Мама подростка

Магния не хватает, поэтому организм долго восстанавливается после раздражающего стресса. Бобовые едите?

darya.nn

Дарья

Мама троих детей

Редко …

tyus

татьяна

Мама подростка

ну тогда магнию неоткуда у вас взяться.