Без заголовка

Если сильно хочется сладкое то беру этот пп пудинг

А так могу себе позволить и обычный киндер по типу киндер макси, буено и тд

Смотрю на калорийность и влезает ли в бжу

На эту беременность в общем 3кг набрала пока только

Плюс тренировки легкие домашние три раза в неделю и растяжка для беременных (это лучшее что я могла сделать для своей поясницы😁 вообще нет болей каких либо)

Хожу по 5-10 т шагов, когда как, повседневная активность у меня не высокая по этому стараюсь есть на 1500-2000калорий