Послеродовая депрессия или усталость? Как справиться с апатией и злостью на

Вообще, не совсем норма, как мне кажется

Периоды, когда вы энергичны и веселы сменяющиеся депрессивным состоянием (цикличность) может действительно указывать как вариант на биполярку, тут бы вам посетить психиатра. Если психолог не клинический, то он вряд ли будет компетентен в таких состояниях.

Но депрессия как будто бы точно у вас есть по описанию. Если вам надоело жить в таком состоянии-то советую не тянуть, а сходить за лечением к психиатру, так как депрессия чаще всего лечится именно медикаментами (из-за нарушения биохимии мозга).

Незнаю как у всех, но я прошла через это дважды. Ресурса не было ни на что: мне не хотелось ни гулять, ни с кем-то встречаться, про саморазвитие я вобще молчу. Родственники, которые не учавствуют в воспитании моих детей, просто покрутили пальцем у виска и сказали: «Настя, попей какие-нибудь таблеточки!» ну спасибо. Ребенку было 5 месяцев, мы были в гостях у свекрови и меня конкретно переклинило. Я ожидала, что сейчас возьмут мою лялечку на часик и пойдут катать на коляске по деревне, а я просто поживу жизнь одна, но желания я не увидела, у всех свои дела. Я с истерикой и навзрыд прошлась по деревне, села в машину и в ужасном состоянии вдвоем с малышом уехала 150 км обратно в город. Потом был момент , когда я попросила свекровь приехать, просто поиграть с ребенком, пока я убираюсь, мне дали положительный ответ и даже оговорили конкретную дату, но никто так и не приехал. Со временем мы привыкли друг к другу, перешли в год на один сончас и стало легче. Я,так же как и 7 лет назад научилась справляться сама. Хорошо, что муж у меня самый лучший, закрывал глаза на мои истерики, ужасный внешний вид. Сейчас тот период, когда я начинаю заново жить свою взрослую жизнь. Да, с детьми, но без них уже я и не представляю каково это. Старший сын давно самостоятельный, он гуляет один, ходит в магазин, выкидывает мусор, пойдет в 1 класс. Мелкий пойдет в садик, это час-два в день свободного времени- я рада. Но вывод мой какой: детство у ребенка это краткосрочный период, а старость у старшего поколения долгая, и мы не знаем кто и в каком состоянии будет, но на все это у меня всегда готов ответ: если им будет плохо, пусть просто попьют какие-нибудь таблеточки! Я вас обнимаю, все временно! Мы женщины на самом деле такие сильные! Вы самая лучшая мама для своего ребенка, даже если пока не в ресурсе!

Это накопившаяся усталость. Отсутствие качественного непрерывного сна, вы фактически работаете 24/7. Это колоссальная нагрузка на организм. Вы не робот, вы живой человек, невозможно копить в себе напряжение и никуда его не сбрасывать, бесконечно тратить ресурсы своего тела и психики, не восполняя их. Возраст у ребенка тоже сложный - бодрствует он уже много, а сам занять себя пока не может, плюс у вас есть проблемы с прикормом и сном, спиной. Мне кажется, в первый год с таким состоянием сталкиваются практически все.

Но этот сложный период закончится. Дети после года начинают спать всю ночь (кто-то раньше, кто-то позже), ходить самостоятельно и меньше висеть на руках. Да, сейчас сложно, но так будет всегда.

Помню когда сын родился, хотелось в окно выйти. Хотя, муж помогал, но было тяжело, день он на работе, вечером приходил помогал как мог.

Вечно недовольльна, всегда придумывала какие-то проблемы ребенку (не всегда на пустом месте, и правда находили некоторые).

Легче стало когда в сад пошел и я вышла на работу, стало некогда.

Ходила к психологу, она мне сказала что мне нужно на работу и станет легче, так и было.

Сейчас тоже переживаю, но я уже все это проходила, понимаю, с чем придётся столкнуться😁

Держитесь, покопайтесь в себе, сами себе поднимайте настроение (пусть и не на долго).

Это норма, это материнство. Понятно, что от недосыпа нет сил и здоровья. У меня было также. В 1,5 года ребенка стало полегче, когда завершила гв. Но с грудью ребенок обычно легче укладывается на сон. А почему проблемы с прикормом? Может рано начали... Если закончили уже гв, можно сходить к неврологу, ваш выпишут транквилизаторы.