Обратная сторона психологии: когда знания вредят отношениям

Обратная сторона психологии. Когда психологические знания могут навредить

Психологические знания, работа с психологом направлены на улучшение качества жизни, укрепление отношений с близкими (кроме некоторых отдельных случаев). При этом я неоднократно сталкивалась с ситуациями, когда человек использует психологию скорее для "защиты" себя и своих убеждений, уменьшения чувствительности к себе и другим, в итоге его отношения ухудшаются, что только подкрепляет его убеждения о себе и окружающих.

Приведу примеры:

Каждый ответственен за свои эмоции. И это правда так. Мы не можем насильно заставить другого человека, да и себя тоже испытывать определённые эмоции, так как наше эмоциональное реагирование зависит от нашего предыдущего опыта, наших убеждений, актуальной ситуации. При этом, если мы знаем как и на что реагирует человек, мы можем как специально провоцировать у него неприятные переживания с оговоркой, что он сам за них ответственен, так и стараться бережно относиться к его чувствам и специально не задевать их по возможности, если мы обладаем достаточной эмпатией, а также этот человек и отношения с ним представляют ценность. То есть важно учитывать и свой вклад в эмоциональное самочувствие другого, при этом его эмоции и реагирование - конечно его ответственность.

"Ты же сам захотел это сделать для меня, поэтому я не обязан быть благодарным, я не просил". Благодарность - достаточно уязвимое переживание в том смысле, что достаточно легко перестать его чувствовать по каким-либо причинам, и тогда может возникнуть подобная рационализация. Например, потому что есть определенные убеждения о себе и других, из-за которых переживание благодарности становится небезопасным. При этом использование такой рационализации может отдалить и способствовать ухудшению отношений, переживанию одиночества, оторванности от других, что еще больше будет подкреплять убеждения.

Никто никому ничего не должен. Наверное практически все сталкивались с этой фразой в личных отношениях. И действительно, в каком-то смысле это так. При этом в близких отношениях такой подход может не только защитить от злоупотребления, но и ухудшить хорошие отношения, где этого злоупотребления нет, способствовать отдалению.

Что объединяет эти примеры:

- Нарушение баланса брать/давать, нарушение баланса в распределении ответственности.

- Сниженная эмоциональная чувствительность к себе и другому. Когда мы мыслим рационально, но при этом по каким-то причинам снижаем способность к эмпатии, сопереживанию к себе и другим.

А вы сталкивплись с подобными проявлениями?