Как правильно считать калории в плове?
Девочки привет, подскажите я просто не много не понимаю. С сегодняшнего дня начала считать калории и не знаю правильно ли я создала свой рецепт. Сделала плов в ингредиенты добавила все сырые продукты, взвесила все записала. На 100 грамм плова выходит 60 калорий, мне кажется это как-то мало или так должно быть? То есть я съела 200 грамм и у меня всего лишь 120 калорий #первыйпост
И почему я раньше никогда не готовила булгур? Мне ооооочень понравился 🔥🔥🔥 прям супер👌🏻 рассыпчатый. С рисом не сравнить!!! кто-нибудь готовил плов с булгуром? Ну и как?!
Мне кажется булгур намного полезен. Ну то, что менее калориен это факт булгур 80 калорий на 100 гр, рис 120🤗
Блин как сделать вкусный и рассыпчатый плов в мультиварке ?
Все по граммам взвесила... и рис специальный для плова купила и все равно какая-то каша получилась ☹️🌚
Девочки поделитесь рецептом своего вкусного рассыпчатого плова? Бесит меня этот плов. Раньше всегда все было ок. Последний год вообще абсолютно не получается нихера... вечно каша какая-то пресная. Так хочу плов... но уже псих берет его готовить... может у вас есть рецепт с граммами?
Дайте ПРОВЕРЕННЫЙ рецепт плова.
Вот чтобы по граммам, чего, сколько, воды, риса и т.п. ... какой сорт риса лучше брать.
Чтобы получился именно вкусный плов, а не рисово-мясное месиво 😭
Вес стоит при диете и тренировках: что делать?
Возвращение к моему посту ссылка
Уже больше недели считаю калории и ем порциии не больше 300грамм всего три раза. Также вернула легкие тренировки.
НО вес стоит! Даже не 100 грамм не ушел😭
Как вылезти из ожирения? Я в отчаянии, что ВООБЩЕ нету результата
Сырые продукты имеют другой гликемический индекс. В 100 гр плова примерно 150-200 . В зависимости от использованного мяса