Пяточная шпора: какие методы лечения самые действенные?
Девочки, кто лечил пяточную шпору? Какие методы вам назначали и какие оказались самые действенные? Мне назначили компрессы, если не поможет сказали сразу приходить, с лекарством для укола в пятку😳😱я что-то в шоке 😨
Комментарии
У меня почти год как болят пятки, делала ударно-волновую - не помогло. Ношу стельки- легче стало, но стоит без стелек по квартире пройтись и ппц. Снова сильные боли. Первое что надо делать - снижать вес. У меня, к сожалению он есть. Блокаду пока не колю, потому что терпимо ещё
Я вот без тапок зачем-то походила дома и привет .. отекла пятка и если давить боль. И да, вес лишний 10кг((( стараюсь но как-то не снижается
@abcf, как мне ортопед в салоне сказала: утром первое что должны увидеть ваши ноги- это стельки!!! Если встали на голый пол, то всё. Произошёл разрыв тканей. Снова боли.
Со стельками действительно легче. Я заказала сначала две пары (в тапки и в уличную обувь) , потом к лету ещё две пары модельных в босоножки (они тонкие). Дорого 🥴. Без стелек уже не смогу ходить.
Ортопедические стельки, стопа должна вернуться в нормальное положение
Только мвт и ничего более. Разбить эту шпору. Остальное всё «как мертвому припарка». Для профилактики - сделать рентген в разных проекциях, изготовить стельки. Делать гимнастику обязательно.
Ставила три блокады, делала ударно волновую бестолку. Блокады хватало на неделю максимум две. Кому то ударно воловая помогает хорошо, у меня от курса никакого эффекта вообще. Ортопедические индивидуальные стельки сделала на заказ по рекомендации уже не помню какого по счету платного врача ортопеда и через неделю уже почти забыла про боль. Но это как костыль. Эффект пока носишь. Тут дело именно в ортопедии. Специальная гимнастика регулярная для стоп. Шпоры никуда не денутся, но беспокоить не будут. Ну и дома не ходить босиком, а только в ортопедических тапочках
Ничего не помогло. Раз в пол года делаю блокаду, но хватает месяца на 3-4. Постоянно ношу специальные подпяточники, с ними намного легче.
Больно колят в пятку?😒😢 Можете прислать пожалуйста, какие подпяточники носите и где купили 🙏🏻
@abcf секунду больно, но моментально отпускает. Подпяточник ортопедический для обуви Trives
ссылка
У мужа были шпоры в обеих пятках, что только не делала, и компрессы и ударноволновую терапию проходил, потом случайно наткнулась на видео на ютубе что такая боль может быть от перекоса таза, записала его к костоправу, все поправил, теперь не болит ничего 😅а шпоры по рентгену огромные были
@elenka85 забейте в интернете центр Имени Юрия Репина, мы в Москве ходили, но филиалы ещё где то есть. На счёт боли-тереимо очень, больше страшно было)))
Хирург мне объяснила, что нужно разминать каждый день утром и вечером подошву шариком для тенниса/массажным шариком, а также икры ног, через боль, начиная с легких упражнений, чтобы убрать зажимы, которые вроде как способствуют отложению этой шпоры (солей этих). Ну и курсом компрессы делала
Зимой мучалась ужасно от этого, еле ходила. Делала все как она сказала и с февраля все стало намного лучше, иногда бывает начинает болеть слегка, когда забываю упражнения делать или долго на ногах стою
Мне физиотерапия помогает. Делали уз процедуры с мазью. Но там не сразу легче, а после 10 сеансов через какое-то время улучшение. Мне хватает на 2 года примерно. Делали в 2022 году, в 2024 году. Сейчас чувствую, что наступать больно. Надо сходить ещё раз. Слышала, что ударно волновая терапия тоже помогает.
Правильно ставьте блокаду и не теряйте время .
Компрессы , кость не рассосут 🫣😂😂вообще дичь , что до сих пор это назначают.
Очень страшно мне конечно😩 Блокада это ж не лечение, а просто купирование боли, временное действие. Я думала назначат какие-то физиопроцедуры
@abcf Вы кость никак не вылечите, доведёте и поплывёт позвоночник.
@bliss83, а ещё ударно волновая терапия есть, думала на ней как-то разбивается нарост может .. 😕
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какие фразы выводят из себя?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Какие имена для девочки вам нравятся? Советы мам
Девочки, выручайте ! Какие имена вам нравятся для девочки? Для мальчика мы уже выбрали в принципе, но с именами девочек это какой-то кошмар, ни одно толком не нравится! Как бы вы хотели назвать девочку ,какие имена вам нравятся?
Компрессы и уколы не помогут.
Шпору убирать нужно физически через силу и боль.
Проминать через постукивания.
Водить пяткой вперёд-назад по массажному твердому шару или скалке.
Кто то ударно-волновой метод использует.
А так возможно что то с перекосом.
Возможна разная длина ног. Корректируется подкладом корригирующего напяточника.
Смотря какая разница. От 0,5 до 1,5-2см может быть.