Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ксения Нур
Ксения Нур
Мама двоих (2 года, 9 лет)

Болят колени после велосипеда: что делать?

Девочки,сегодня накатала на велике 15 км и начинают ныть колени. Это типа как мыщцы после тренировки болят или это уже старость?

Что делать то с ними,чтоб в дальнейшем не болели так

6

Комментарии

anna_na_na89

АннаМама сына (8 лет)

Проверьте сиденье- высоту

У меня болела попа , колени нет

Ответить

ksual64

Ксения НурМама двоих (2 года, 9 лет)

Недавно вот муж как раз поднимал сиденье выше. А попа тоже болит в процессе 🙈🤣

Ответить

helenhar

ЕленаМама троих детей

Воду пить постоянно с собой бутылочку иметь и пить периодически

Мы с мужем гоняли по 30-40 км в день, без воды колени ныли

Ответить

ksual64

Ксения НурМама двоих (2 года, 9 лет)

Спасибо за совет! Пью воду объективно мало к сожалению,вот видимо и эффект

Ответить

polyakova2909

ЕкатеринаМама двоих (5 лет, 12 лет)

Если первый раз сразу столько, то немудрено😄, натренеруетесь, болеть не будут

Ответить

ksual64

Ксения НурМама двоих (2 года, 9 лет)

До этого по 5-9 км было за день, сегодня только так. И в прошлые разы не болело вообще ничего

Ответить

Девочки, думаем над именем Михаил. Но что то мне подсказывает, что сейчас это имя через чур популярно. Маленьких детей у…

Девочки, думаем над именем Михаил. Но что то мне подсказывает, что сейчас это имя через чур популярно. Маленьких детей у нас в окружении нет, подскажите так ли это?

Во сколько лет наступила первая беременность?

Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25 Но не всегда это зависит от нас..😔 Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?

Мужчины изменяют? Опыт.

Девочки, решила тут я вдруг задаться вопросом, часто ли мужчины изменяют?! один мой знакомый, сказал, что это их природа и она так устроены. Вот вопрос, ловили ли вы, если да, что с этим делали?

Копеечная зарплата?

Вы согласны что 150 для Москвы это копеечная зп? Вчера было обидно Общалась с подругой…. Она сказала что это типо вообще ни о чем В чём-то согласна, но обидно

Первый раз в 16 – это рано? Опыт мам и советы

В каком возрасте у вас случился первый *екс?)🔞 И сколько вы до него встречались по времени?) Я к чему спрашиваю… Старшая уже полгода встречается с мальчиком, с одноклассником) Хороший мальчик, но меня конечно парит эта тема и не хотелось бы чтобы это у них произошло так рано🥲 Разговоры с ней разговаривали конечно Но я понимаю что я никак не смогу повлиять, если что🙈 У меня это было в 16, и то считаю что рановато