Без заголовка

Вопрос деликатный

После сильный нагрузок, вчера например то стремянка верх вниз, то тяжелое поднимала, двигала

Сегодня очень болит поясница и большие половые губы

Почему такое бывает???

И во время менструации, в первые два дня тоже сильно болят

Прям как будто они такие тяжелые что ли, дискомфорт чувствую