Нет отеков вообще. Но ночью спать просто невозможно. Крутят, начиная от коленей и до самых пальцев. Сегодня ночью начала делать контрастный душ. Вроде бы заснула.
Магний цитрат пью уже давно.
Интересно, что с моими ногами…
А какая у вас дозировка магния в день?
Я, предварительно посоветовавшись с гинекологом, его увеличила на ночь (а так тоже с 1 триместра пью), стало спать немного полегче
мне назначили магне в6 форте по 2 табл (200мг) + ещё в элевите (50-60мг), сейчас ещё на + 100 мг увеличила. У вас и так больше, получается. Хотя по показаниям могут и больше назначать. Лучше наверное с врачом посоветоваться и анализ на магний сдать.
хорошая дозировка и хорошаяформа магния, это стандартная дозировка даже не в беременность. Его можно пить всем без показаний.
Тоже так было, стала меньше проводить день на ногах, стоять в коленно-локтевом на ночь. Это прошло и пришли отеки😅
для меня это прямо трудно- много отдыхать) старайтесь тоже вырабатывать привычку эту, пригодится точно)
Я замечала у себя что если я сьем что то сладкое все я потом мучаюсь 😩 начинается возня ,у меня гсд я то диету держу но все равно грешу ,мне помогал коврик игольчатый я без него прям вообще не могу на него становлюсь долго стою потом отпускает и я ложусь спать ,так же пила магний ну и гель троксерутин .Бывает болят ноги от холода если походила по плитке холодной ну или кондер подействовал тогда мне помогает теплый душ потом я машу меновазином укутываю ноги и все проходит .Еще помогает положить коврик под копчик (аппликатор Кузнецова )согревающий эффект реально помогает ноги перестают беспокоить не знаю как это связано но я уже на 39 неделе ,это мои лайфхаки ☺️
@gulka13, вы тоже просто не можете уснуть?
Я выключаю гаджеты, делаю укол клексана , расслабляюсь и ложусь. Стараюсь до 22:00. И кручусь, встаю, хожу.
я вооьще не могу уснуть ,ворочаюсь туда сюда ,в туалет позывы и т д ,когда уже я побеждаю сон на улице светло и петухи кукарекают ,живу в частном секторе .Такой ночной бой со сном с прошлыми двумя беременностями я не испытывала .А потом днем как муха хожу ниче делать не могу голова ватная 😣
Виктория·
Мама четверых детей
Синдром беспокойных ног, один из «друзей» в беременность
Роза··
Мама дочки (9 лет)
Как вы пережили это? Что помогало?
Виктория··
Мама четверых детей
магний, контрастный дух, ноги выше головы
safiai·
Мама двоих (7 лет, 11 лет), ждёт третьего
Я замечала у себя что если я сьем что то сладкое все я потом мучаюсь 😩 начинается возня ,у меня гсд я то диету держу но все равно грешу ,мне помогал коврик игольчатый я без него прям вообще не могу на него становлюсь долго стою потом отпускает и я ложусь спать ,так же пила магний ну и гель троксерутин .Бывает болят ноги от холода если походила по плитке холодной ну или кондер подействовал тогда мне помогает теплый душ потом я машу меновазином укутываю ноги и все проходит .Еще помогает положить коврик под копчик (аппликатор Кузнецова )согревающий эффект реально помогает ноги перестают беспокоить не знаю как это связано но я уже на 39 неделе ,это мои лайфхаки ☺️
Роза··
Мама дочки (9 лет)
Благодарю вас за такой развернутый ответ.
Мне тоже поставили гсд, 5.1 глюкоза.
Но я держу диету строгую 🫣
Вот заказала себе бальзам для ног мама комфорт. Попробую его. Вот душ контрастный помог вчера заснуть.
safiai··
Мама двоих (7 лет, 11 лет), ждёт третьего
я пользуюсь либо троксерутин обычный но держу в холодильнике чтобы он был прохладный и когда наносишь это кайф просто ,либо домашним яблочным уксусом ,мама сама делает тоже дает эффект но вначале шипит чуть 🤏 потом отпускаем и хорошо ,в общем все средства хороши
Роза··
Мама дочки (9 лет)
@gulka13, вчера же пробовала не ходить много. Держала ноги вверх. Ночь прошло более-менее, но все равно крутили ноги.
Купила крем мама комфорт. Посмотрим, что дальше будет 🙈Ночью , как лунатик.
safiai··
Мама двоих (7 лет, 11 лет), ждёт третьего
еще практикую пока могу что то делать по дому до такой степени чтоб устать ,ну с перерывами конечно ,потом уснуть получается быстрее ,исключила конфеты ну и подобное иногда от мороженого начинается синдром беспокойных ног ,уже изучила что как .Но ходьба это наоборот хорошо ,я надеваю чулки удобную обувь спортивную и немного гуляю это нормализует кровообращение ,потом после прогулки душ намазать и ноги вверх
Роза··
Мама дочки (9 лет)
@gulka13, крем сегодняшней ночью помог 😇А вот бессонница началась…Заснула в 3:00.
safiai··
Мама двоих (7 лет, 11 лет), ждёт третьего
я в 4 уснула 😣просто кошмар какой то
Роза··
Мама дочки (9 лет)
@gulka13, вы тоже просто не можете уснуть?
Я выключаю гаджеты, делаю укол клексана , расслабляюсь и ложусь. Стараюсь до 22:00. И кручусь, встаю, хожу.
safiai··
Мама двоих (7 лет, 11 лет), ждёт третьего
я вооьще не могу уснуть ,ворочаюсь туда сюда ,в туалет позывы и т д ,когда уже я побеждаю сон на улице светло и петухи кукарекают ,живу в частном секторе .Такой ночной бой со сном с прошлыми двумя беременностями я не испытывала .А потом днем как муха хожу ниче делать не могу голова ватная 😣