Начинаю дробное питание после родов: мой план
Итак,начинаю дробное питание. Вес 79.8
Девочка на гв,прям строго не думаю что получится соблюдать,но сдвиг должнен быть в минус.
В 7.30 стакан воды,8.50 хлорофил+д3+хром. Чуть позже мой завтрак.
В 11ч будет перекус (1,5 сливы) и часто воду буду пить. Будильники себе поставлю
Mmmd·
Мама троих детей
Худеешь с петмат?))
zara··
Мама четверых детей
И как она ведет, контроль юй?
Mmmd··
Мама троих детей
тогда я просто уверяю пойти в группу к петимат она начинает скоро марафон новый
Mmmd··
Мама троих детей
после одного раза ты больше к другим уходить не сможешь))
zara·
Мама четверых детей
Я тоже худела с Марьям на дробном, она очень хорошо вела группу. Все четка говорила что можно нельзя. Ишт дик вести дир дерг езар сун. Марьям оставила эту работу