Что реально помогает в первые месяцы после родов?

По возможности старайтесь отдыхать в не дома

1-2 часа , мне помогла моя работа

Вынуждена была выйти сразу после родов

На пару часов выходила и меня это так отвлекало 🥺

Кокон (типа Зёвушка, можно бюджетнее)

Белый шум

Спать, когда спит ребенок

Дрип-кофе по утрам, без него глаза не открывались

Приставная кроватка

Сцеживатель , который не нужно держать руками

Помощь со всех концов принимать

Со вторым я почти 2 месяца сидела дома

У меня были депресняки ужасные

Каждый день плакала

Потом собрала себя и когда уже вышла на работу к людям к общению мне стало легче

Молокоотсос

Газоотводная трубочка(нельзя использовать часто, но несколько раз оооочень помогла мне)

Пеленальный комод просто рахааат для спины

Одноразовые пеленки очень удобно

На счет морального состояния пока нет совета😅

Нужно брать все, что есть для нашего удобства, потому что это очень облегчает материнство и в какой-то степени влияет на моральное состояние

Я отгоняла даже намек на негативные мысли, сразу старалась благодарить Всевышнего

Если погружаться в это состояние то тяжелее будет

Спите,когда ребенок спит

Выходите гулять часто с коляской,я родила в декабре,каждый день с мужем по 2-3 часа на улице гуляли в морозную погоду

Белый шум колонку сразу на вб закажите,она реально облегчает

Вовлекайте мужа в процесс

Бейби калм или боботик для облегчения давала своему сыну перед каждым кормлением

И самое главное не переживайте,это все пройдет,дети растут как на дрожжах,эти трудности временны Ин шаа Аллах, думайте прежде о своем моральном состоянии ❤️

С первых дней жизни в роддоме можно давать Биогаю 5 капель

Для профилактики коликов в будущем

Консультант по гв (помогла выстроить режим, наладить кормление) прям рекомендую

Спать вместе с ребёнком

Позвать маму в первые месяцы, чтобы пожила с нами

Полуфабрикаты (потому что готовить особо времени не было)

С телом ничего не делала, нужно больше спать и кушать хорошо чтобы восстановиться

А с ребёнком в первые месяцы не пользовалась приспособлениями. Доче нужна была мама, гв, сон. Всё. Даже соску не давала

Просто не мучать себя и не требовать многого

Я с первым ребёнком каждый день все везде протирала чтоб пыли не было, и гуляла по два раза в день минимум час. Как тяжело это было делать

Лучше бы побольше отдыхала

Со вторым уже было намного легче и комфортнее

Думать в первую очередь о себе, закрывать базовые потребности (завтрак, душ, максимальный сон).

Осознание, что это временные трудности и наслаждаться каждым моментом, ведь таким как сейчас малыш уже не будет🥹

От коликов газиком Баксет бэби и эспумизан бэби и водяная грелка

Взяла приставную кровать очень удобно

Лишнее лучше не брать щас много рекламы на ненужные вещи

По типу ночника с белым шумом

Или кокона конечно кому как но мне не пригодилось

На ночь включаю лампу

Когда мама приехала конечно хорошо

в первое время забывала что нужно покушать не успевала и помощи не было

На счет заготовок согласна было бы неплохо

Коляску использую дома не знаю мне так удобно ребенок всегда рядом чтобы не тащиться с кроваткой

Шезлонг ненужная вещь я не взяла у золовки малыш упал оттуда

хоть мне говорили удобно возьми не взяла в коляске надежнее

Больше отдыхайте высыпайтесь не нервничайте чтобы не пропало молоко

Из-за гостей которые приходили я нервничала не помогают принеси подай хотелось заехать сковородкой хорошо хоть щас редко приходят

Всё на ваше усмотрение это лично мое мнение

Крем под подгузник , детский крем увлажняющий и для купания брала лулу еще взяла пенку от себорейных корочек Ла Кри топ

Магниевая соль

Пеленальный стол очень удобный обустройте место для ухода за ребенком

Я не пеленаю особо но пеленки понадобились 5 тонких и 5 чуть плотных пару муслиновых

Непромокаемые пеленки 2 и клеенка

Спать когда ребенок спит, оставив дела на то время когда ребенок бодрый. Но первое время они почти всегда спят так что вы и то и другое можете успеть. Но не заставляйте себя. Отдыхайте. Держите ноги в тепле. Делайте как ваше сердце чувствует.

Одноразовые пеленки реально спасение когда переодеваешь ребенка. 🤌🏻

Для себя магний цитрат , а ребёнок был на руках 24/7 🫠 как мои руки не отвалились я не знаю. Всякие там коконы и тд , моему вообще не зашло . В плане быта все было на втором плане .

Помогла бабушка 😅

Оставляла у нее малыша и выбиралась с мужем просто попить кофе , или на вб , или за продуктами

Очень помогло не сойти с ума в первый же месяц

Остальное уже по мере необходимости сами поймете что нужно, а что нет

Помощь других

Свекровь и мои родители 🫣

Готовили

Убирали

За ребенком смотрели 🤷🏼‍♀️

Муж и на этом всё 😂💆🏻‍♀️

Послушаю 👂

Этот пост надо себе сохранить и позже сесть все почитать 🥹

Эх, вспоминаю себя после родов , слёзы наворачиваются 🥲

Наверное самое облегчающее это помощь со стороны , родители , муж. Завлекайте всех😹

Я бы посоветовала купить костный бульон, разлить его по 250 мг и заморозить , после родов пейте каждый день , это здорово поможет организму восстановиться , и подстрахует если рацион в первое время будет скудным .

❗️Заготовки, да хоть магазинные

Реально помогла только мама

Шезлонг помогал но на него можно только с 2-3 мес

Понимающий муж

шезлонг, соска, белый шум, эспумизан и биогая во время коликов, силиконовые накладки на грудь (у меня были не вытянутые соски) ну и самое главное МУЖ🤣

без него я повесилась бы…

и не бойтесь ничего, мы сами себя чаще всего вгоняем в эти страхи. я всегда боялась выйти с ней куда-то, думала будет орать и я не смогу её успокоить, в итоге все бывало хорошо🩷

Забить на все. Думать о себе и ребенке. Мне одной было спокойнее, чем у мамы