Бессонница у мамы: как уснуть при ГВ? Советы мам
Девочки, помогите 🙏🏼
Кто сталкивался с бессонницей?
Ребёнку 10 мес, он на ГВ. Я сплю по 3-4 часа в сутки, не могу уснуть до 4 утра и даже днём пытаюсь поспать с ребёнком, очень хочу, но не получается.
Поделитесь, может быть вам что-то помогло?
Хотела записаться к сомнологу (может пропишет что-то, что можно на ГВ), но ближайшая запись на 31.08.
GulyaM·
Пила их по 3-4 шт и глицин которые Эвалар большие , через дня 3 эффект был. Но к сожалению не знаю при ГВ можно ли
Оксана··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Плюсую за них. Подруга тоже советовала. Я пила когда-то, но не помню насчёт эффекта😅 явного не было😅 вот щас есть эффект от Мидокалма) но это не успокоительное, пью по назначению врача от боли в кисти.
GulyaM··
Мне его кардиолог запретил пить , так как низкое давление , а он еще понижает и очень расслабляет мышцы
Лилия·
У меня повышенная тревожность примерно с 2х лет ребенка от усталости, тк я одна с ней 24/7, ребенок от меня не отходит, все время мамамама. От этого началась бессоница, мигрени. Сначала врач назначил спитомин, мне не помогало, а фенибут отлично помогает заснуть и утром поспать, а не как раньше проснусь часов в 4 и спать не могу. Хотя ужасная усталось ещё больше накапливается от переутомления. Но фенибут нельзя при гв
Юлия·
Думаю у вас просто все сбито, все биоритмы, все процессы... может еще не хватает магния и кальция...
В общем, все пройдёт со временем.
Помню, особенно с дочкой...вставала ночью по несколько раз к ней, гв, зубы лезут...я не успевала засыпать, как она просыпалась... еле выжила.. еще когда ложилась сводили ноги
Оксана·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Мой вам совет: бросать гв и пить нормальные препараты. На гв ничего нельзя. Даже магний. Хотя и он до жопы
Светлана·
Мама сына (3 года)
Валерьянку пила в конских дозах на ГВ, перед сном, иногда помогала, иногда нет. Когда уже бросила кормить, пошла за рецептом к психотерапевту на нормальные препараты от тревожности
Оксана··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Да ващет нельзя ее на гв в конскиз дозах
А·
Магний?
Дарья··
Мама сына-младенца
К сожалению, совершенно не помогает
Ксения·
Мама сына (2 года)
Пила пустырник форте курсом
Иногда получалось подремать днём
Настенька·
Я первые полгода не спала от тревожности. Так плохо мне было, просто ужас. Пропила глицинат магния от солгар и выдохнула. Еще ситуационно пью мелаксен - если чувствую что сильно колбасит и заснуть не смогу. Это все с гв совместимо.
Tati·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Попробуйте наладить гигиену сна, если есть, что поправить. За 2 часа до сна убрать светящиеся экраны(телефон, телевизор, компьютер), приглушать свет за 2 часа до сна, спать в полной темноте.