Топ-4 мифа о похудении: разбор и приглашение на курс

✅ ТОП-4 МИФА О ПОХУДЕНИИ

Они мешают худеть, вставляют палки в колеса и отдаляют вес вашей мечты.

Читайте и делайте выводы ⬇️

1️⃣ МИФ: нужно есть часто и дробно.

Если вы весь день жуёте яблочко, хлебец в надежде “разогнать метаболизм”, то получаете только усталость, сонливость и скачки настроения. Инсулин "пляшет", а жир никуда не уходит. 😔

2️⃣ МИФ: едим все, но не выходим за колораж.

При таком раскладе и шоколадку можно, и пиццу, и пельмени с майонезом. Да, вы может и влезаете в лимит, но почему-то вас одолевает усталость, апатия, раздражительность, кожа тусклая, обвисает…

3️⃣ МИФ: не есть после 18:00.

Вы мучаетесь от голода, а на часах 19:00. Раздражаетесь, ночью не можете уснуть, ворочаетесь, в животе урчит, все мысли только о холодильнике.

В итоге утро не задалось, вы разбитая, а день только начался 😫

4️⃣ Надеяться на мочегонные чаи, ягоды годжи и БАДы для похудения.

Они не всегда могут быть полезны и помогать вам худеть. Иногда это ловушка, попадая в которую, вы теряете гораздо больше, чем приобретаете.

На моём индивидуальном курсе-практикуме "неВЕСомость" мы разбираем тему добавок при похудении в деталях. Расскажу:

▪️ какие есть опасные и безопасные добавки при лишнем весе и ИР

▪️ как вас обманывают производители БАДов, обещая здоровое похудение

▪️ какие БАДы дают прирост веса - а их рекламируют как для поудения

▪️ какие добавки вымывает витамины из организма пока вы якобы худеете

▪️ как сочетать добавки, чтобы не навредить себе

И это ещё не все, что мы разбираем на моём курсе.

🙋🏼‍♀️ Жду тех, у кого явный лишний вес и тех, кто не может скинуть свои несчастные 1-3 кг, которые портят всю картину.

Запись в личку!