Недосып и депрессия у мамы: как магний и витамины группы B помогли мне

Благодаря сериалу Контейнер спала три часа))

Овощу весь день, прошла 733 шага за день, хотела прогуляться, но физически не дошла.

Взлремнула на 15 минут, разбудили по работе. Состояние депрессивное, сразу вспомнила декрет свой, когда я не могла спать днем, а ночью мне не давали 😁

Значит пора пить витамины группы в и магний))

Эх, девочки, кто бы мне сказал 10 лет назад, что мне просто нужно попить курс магния и в, что я от них не наберу вес, а даже наоборот, моя психика скажет мне спасибо - почему врачи мне этого не говорили?!

Тяпнула вот свои любимые)

Девочки, пожалуйста, не экономьте на своём психическом состоянии.

Здоровая мама - счастливый малыш))