Интересно Не следя за питанием, если просто делать приседания можно ли подтянуть попу?
ПетиматМама троих детейМожно ли подтянуть попу приседаниями без диеты?ИнтересноНе следя за питанием, если просто делать приседанияможно ли подтянуть попу?Приседания для ягодицФитнес без диетыУпражнения для мам
Melissaa·Мама двоих (1 год, 3 года)Приседания особо не влияют, плюс на спину плохо сказывается11.08.2026·Ответить
Петимат·Мама троих детейСколько времени потребуется не знаешь чтоб увидеть результат?11.08.2026·Ответить
Melissaa·Мама двоих (1 год, 3 года)
Лучше выпады, тяга, мост
·Ответить