Как наладить режим сна у школьника перед 1 сентября?

Каждый год - лето режим 00-12, но при возвращении в город быстро адаптируется к режиму 7:30 -22:00. Один день нужен.

Орать

Когда никуда не нужно, мои спят до обеда, ложатся поздно. Я никого никогда не бужу. Только за пару дней до школы в 23 в кровать отправлю.

Загоняю спать в 22-22.30. К сентябрю планируем перейти на 21-21.30.

Встают рано всегда((( около 9 сейчас, во сколько бы ни легли

Просто 1-го подъем, пусть спят пока есть возможность

Нифига себе как отсыпается! Точно до 12 засыпает?) мой засыпает ближе к часу ночи, встаем по Будильнику в 10.00. Без будильника боюсь,что засыпать будет еще позже

С августа начала будить в 10 утра, а то до 12 дня проспать мог.

Не будем орать. У нас вся семья режимные. В будни встаем в 7.30, в выходные в 8.00. От времени года это не зависит

Вот это кайф . Ребенок отсыпается по полной

Встают сами в 7 утра, ложатся в 22-22:30. Я невыспавшаяся хронически даже летом в отпуске.

Если бы спали до полудня, потихоньку бы начинала приводить к нормальному режиму, чтобы с сентября шока не было.

И да, я просто разбужу в 7 в один день

Даю поспать. Если я щас еще и в 7-8 буду будить, надо будет заниматься обоими детьми) а так одна до 11-12 дрыхнет и без дневного сна. А я тоже доспать могу, когда мелкий с утра все дела сделает и спать ложится.

Дочь с утра пашет,а сыночка - корзиночка😂

Со следующей недели буду пытаться сдвинуть режим,но не уверена,что получится,сейчас с режимом полный ахтунг,встаёт всегда в 9-10, какой-то внутренний будильник,а лечь может и в 12 и в час ночи😢

Будем. Уже начали. Словила истерику. Хочется уже уйти в запой

Второй вариант , только в 6 утра 😂 себя также буду соскребать с кровати

Сын встает в 10, ложится около полуночи.

Надо бы выравнивать режим, но по моему опыту - по факту будет вариант 2 🙈

Постепенно начали сдвигать время отбоя. Наш летом мог под полночь лечь, сейчас уже в 23.15. к сентябрю должны доползти до 22.00😅

Ложатся поздно.

Встают тоже поздно.

Будем входить в режим по факту.

Видела недавно пост, где девушка писала, что у дочки (кажется 10 лет) отбой в 21:00, всегда, не смотря ни на что. Не стала читать дальше🤣 Рассказала своему сыну, он говорит, не понимаю такого, у того ребёнка закрытая жизнь 🙈

Я все же страдаю от безрежимности летом, да и не летом тоже, с другой стороны это такой кайф♥️ видимо все разные, кому режим, кому свобода ближе 🫶

Я думаю по факту войдём в режим. Пусть спит))

Первая смена в этом году, я не представляю, как мы будем жить 🙈 весь прошлый год спали, все лето спим 🙈

Без режима, 1 сентября в 7 подъем !😃

Без режима сейчас, отбой не раньше 00:00, встает в 10+-

Режим как и в школьное время .

Младшая с 20:00 до 7:00+- спит .

Средняя с 21:00 до 7:00 спит

Старший отбой в 22:00 спит до 8 утра .

Режим это то что нельзя изменить в нашем доме и если вдруг чуть позже ,то это очень очень редко .

Летом никогда не трогаю детей насчет сна. Первая неделя сентября и режим легко встает на нужный путь.

Буду орать 28, потому что у нас в 9 утра медосмотр😂

Завидую! Будущий школяр встает в 6 утра, старшая в лагере с режимом

Просто здравствуй в 7 утра будет

Ну и старший в лагере, там в 7.30 подъем 🤣

В лагерь уехала, встаёт там в 8.

Младшая в сад еще ходит подъем в 7.30

Нас разбаловала 2 смена в школе 2 года подряд.

Она конечно утром вставала уроки делала, но все-равно очень редко было что б в 8 она уже проснулась.

И вот никогда не было и снова в 8 утра уроки😭😭😭😭😭

Даю поспать. Во сне растут и нервная система развивается.

В сентябре и начнем стара дать. К чему заранее 🤣

Наша так же спит ) не поднять утром. Зато вечером полна сил)) попробую последнюю неделю начать выравнивать, но скорее всего, с 1 сентября само наладится 😆

Сын живет по режиму, встает сам в 6:30, иногда позволяет себе поспать до 7:30😅

Тоже спит до часа.

Пробовали менять режим, но фиг.

Буду 1 сентября будить в 7

Режим особо не меняется в течение года. Встают в 8, ложатся в 21-21:30

Встает в 9. Планирую постепенно сдвинуть ему время.

2 вариант 🙈

1 сент в 7 утра орать ПОДЪЕМ🤣🤣🤣

Придётся орать видимо ))

Буду орать🤣

У нас сейчас первый год, когда дочь встает сама до 9-10 утра и ложится сама до 23. А обычно могли с ней и до двух ночи тусить🤦🏻‍♀️🤣 за неделю до сентября выравнивали режим

Не менялся режим. Как вставал в 6-7 утра, так и встает)

Нет ,просто в 7 утра подъем !я в выхи тоже сплю до 13

Ложится спать в 22 -22:30

Просыпается тоже часов в 9-10 ))

Мне бы свой режим восстановить , а потом можно и ребенку 😁

Сейчас уже начинаю корректировать. Младшему тяжко так жить😆 старшая как придется, она гибкая)

Режим немного с’ехал, ложатся в 22-23, встают в 9-10. Буду сейчас двигать

Сашка пару раз сидела с нами на костре до 2х🤣 за то мы играли в крокодила, испорченный телефон и алиас🤣