Степпер: стоит ли брать и есть ли от него эффект?

Если брать то хороший прям добротный, а то многие степперы ни о чем. А так эффект есть, тело более подтянутое

Послушаю, а ещё интересно как его настраивать! У меня стоит, купила новый, знаю, что результаты от него его отличные, но не понятно как сделать его правильно, там крутилка есть

Купила самый простой, результат отличный

Главное изучить принцип работы и заниматься правильно. Я вот лоханулась, шагала интуитивно. Убила колени 🥲

Офигенная!! Вот когда машинка стиральная начинает прыгать, то подпирает отлично, высоту настроить можно, удобно! 😂

А если серьезно, то при правильной нагрузке и технике - помогает тело в тонусе держать, если не изучить этот вопрос хорошо, то колени можно убить