Как быстро поднять ферритин? Советы мам

всё возьму😄👌🏼

@manshuk_s87, ну так логично) каждый

в чём-то умней. я не экономлю на коже

зубах волосах ногтях питании, всём том,

что действительно на мне отражается✨

на здоровье, и на мне это видно. анализы

сдать, хотя бы раз в год, платя при этом

самому, себе осмс вообще святое дело)

пусть спасибо скажут) что детей не тащу

@metisochka-krasopetochka, а понятно , пусть операция пройдет успешно 🙏🏼

@metisochka-krasopetochka, я хз уже в чем умней 😂 но вроде бы не сильно жмотяра я как ты думаешь )) на здоровье вообще не экономлю , особенно на зубах всей семьи . В питании все необходимое есть , без изысков конечно . Концерты , отдых , мероприятия какие то - тоже норм тратим . А единственное- никогда люкс уход косметику не брала , наверное потому что пока необходимсти будто бы не вижу , ну и че скрывать - цены когда вижу всегда в ужасе 🤣. А еще ни разу вот эти новые модные ароматы не брала типа Баракат итп. У меня все по старинке - Ланвин, Версаче, Эскада ))

@metisochka-krasopetochka на счёт сорбифера читала, девчонки с апельсиновым соком или апельсином в прикуску если пьют, то отлично поднимает

@mo., он уже идет с вит с.

@lilypus3 возможно, но пишкт, что эффект усиливается и результат хороший

не лезут волосы в том то и дело, и ногти

не слоятся и кожа не тусклая, не сыпит,

в общем на каком-то энтузиазме😂 тело

держит меня в тонусе) но в 36 уже нужно

что-то всё время пить, просто жить, уже

так не проканает😅😭

@metisochka-krasopetochka кстати, дааа, чай, кофе, молоко не дают усваиваться железу. Меня мама тоже теленком называла, тоже в с молоком люблю пить, ещё чтоб погуще было, и вообще молочку люблю

@mo., чай люблю чтоб аж ложка стояла))

как куриный бульон😄 шоб и поел и попил

@metisochka-krasopetochka, я таблетки пить совсем не могу. Неусвояемость. Но у меня гастрит, из-за этого. А жить и работать надо, энергия нужна. Поэтому я и прокапываю раз в год капельницы. Я читала на эту тему статьи, да, многие доктора отказываются от этого метода якобы токсично железо, но сейчас современные препараты максимально улучшены по формулам и тд

@manshuk_s87, кстати надо бы на узи сходить и анализы печеночные сдать мне . Как и положено - раз в год

@metisochka-krasopetochka, ты молодец в поликлинике анализы сдаешь да ? А говорила транжира )) я в этом плане наоборот транжира и лентяйка - сразу в Олимп 😂 а поликлиника с утра с бабулями в 6.40 которые пришли очередь занимать - мой страшный сон 🤣🤣

@metisochka-krasopetochka я йод на постоянной основе и сама пью и детям, неделю пьем и потом месяц отдыхаем, примерно так, сама сейчас тоже джентл Айрон и фольку принимаю, дети железо, Д3 и магний курсом.

Я кальций во время беременности пила и что-то он так тяжело шел, ненавижу его принимать, не знаю почему, хотя нужно тоже курсом хотя бы. Здоровья нам! ❤️

@mo., ну) так выпьем же за здоровье!🥂😄

@metisochka-krasopetochka 🤣🤣🤣🥰

я завтра пока тотему возьму, потом закажу

хемаплекс старый добрый

😮 а куда уж ниже то? От 15 норма и это

ещё низкий порог, у нас и его вполовину

оказывается меньше)))) а у вас сколько?

@ya_ya_ya_ya_ya, бро😆 что сейчас вообще

пьют то? тотему? это всё мой любимый чай

с молоком!😤 дудоню его как бабки на тоях

@metisochka-krasopetochka девчата часто спрашивают тут, многие Сорбифер пьют. Я кофе с молоком пью, чай с молоком, не знаю я блин как поднять его и надо ли вообще 🫣

@ya_ya_ya_ya_ya, ыстык сутпен щяяяй

и нан мен май😄🔥 эщпощмак с гарящим

щяяяем тоже круто залетает ммм вкусно)

это всё тюркиш гены)